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您好， 平常要想預(yù)防這種疾病，最重要的就是要控制自己的飲食，尤其是體型偏胖的人，要控制糖分和熱量的攝取。不要吃膽固醇高的動物內(nèi)臟，以及特別高蛋白的食物。最好可以多吃一些植物油。血管遍布人的全身，一旦發(fā)生硬化，血流不通，就容易發(fā)生梗塞，尤其是腦血管或者是心臟梗塞。這對于這種情況，可以服用一些藥物進行預(yù)防，平常要多做體育運動鍛煉，加快體內(nèi)新陳代謝。

你好，動脈硬化癥是包括各種病理類型的動脈管壁變性和硬化的總稱。動脈硬化是動脈的一種非炎性、退行性和增生性病變，這種病變可導(dǎo)致動脈管壁增厚變硬，管腔變狹，動脈失去彈性。腦動脈硬化癥的預(yù)防與治療：對腦動脈硬化癥目前尚無特效治療，主要是針對每個病人的神經(jīng)精神癥狀進行對癥處理。因此，預(yù)防本病尤為重要。由于主動脈在部分青少年即可有動脈粥樣硬化的早期改變，因此，預(yù)防腦動脈硬化一定要抓早。主要是針對高血壓、糖尿病、高血脂、內(nèi)分泌紊亂、肥胖、吸煙等各種基礎(chǔ)病因，積極預(yù)防，早期發(fā)現(xiàn)。1、治療高血壓，維持正常血脂。2、有效監(jiān)測血壓，特別是清晨血壓，及時調(diào)整降壓藥量和用藥時間，避免一過性降低或過高誘發(fā)心臟梗塞或腦出血，維持血脂在正常水平。3、保持血膽固醇在4.14～5.2mmol/L正常水平。4、5.2～6.24mmol/L臨界水平，可通過調(diào)節(jié)飲食降低。5、>6.24mmol/L為高血脂，可選用適當(dāng)降脂藥。6、控制糖尿?。罕O(jiān)測空腹血糖，必要時應(yīng)用降糖藥物。7、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣：戒煙，減肥，低鹽低脂飲食，堅持體力和腦力活動。8、對癥治療：有頭暈、頭痛、記憶力減退、注意力不集中、睡眠障礙等癥狀者，可對癥選用腦復(fù)康、哈伯因、二氫麥角堿、維生素E等腦活化劑和尼莫地平、氟桂嗪、川芎嗪等血管擴張劑及銀杏葉制劑。

一、控制血脂多吃蔬菜和水果；喝茶尤其是紅茶和綠茶；少吃動物脂肪；服用深海鮭魚油。二、抗氧化補充維生素C；補充維生素E；補充輔酶Q-10（沙丁魚含有）；