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27 歲出現(xiàn)頭和脖子活動及睡覺時疼痛，可能是落枕、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部神經(jīng)受壓、枕大神經(jīng)痛等原因造成。 1.落枕：多因睡眠姿勢不當或頸部受寒導致，頸部肌肉處于緊張痙攣狀態(tài)，引起疼痛。可通過熱敷、按摩緩解。 2.頸部肌肉勞損：長期低頭工作、學習或玩手機等，頸部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，易產(chǎn)生勞損。需注意休息，適當活動頸部。 3.頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引發(fā)疼痛。必要時需做 CT 或磁共振檢查。 4.頸部神經(jīng)受壓：如胸廓出口綜合征，神經(jīng)受壓可導致疼痛。治療可能包括物理治療、藥物治療或手術(shù)。 5.枕大神經(jīng)痛：多由枕大神經(jīng)受到刺激或壓迫引起，疼痛較劇烈?？墒褂脿I養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活習慣。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

考慮是頸椎病引起的，建議去做個頸椎正側(cè)位片看看。