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左小腿中下段脛腓骨骨折后康復(fù)，需關(guān)注肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善、平衡訓(xùn)練、物理治療及心理調(diào)整等。 1. 肌肉力量恢復(fù)：進(jìn)行小腿肌肉的抗阻訓(xùn)練，如使用彈力帶進(jìn)行勾腳、踮腳尖等動(dòng)作練習(xí)，逐漸增加阻力和訓(xùn)練次數(shù)。 2. 關(guān)節(jié)活動(dòng)度改善：繼續(xù)加強(qiáng)勾腳練習(xí)，可通過熱敷后再進(jìn)行，也可借助康復(fù)器械輔助增加活動(dòng)范圍。 3. 平衡訓(xùn)練：?jiǎn)文_站立、閉目站立等，增強(qiáng)身體平衡感，預(yù)防摔倒。 4. 物理治療：如超聲波、電療等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 5. 心理調(diào)整：保持積極心態(tài)，克服康復(fù)過程中的困難和挫折，增強(qiáng)康復(fù)信心。 左小腿脛腓骨骨折后的康復(fù)是一個(gè)漸進(jìn)的過程，需要耐心和堅(jiān)持。在康復(fù)過程中，如有疼痛或不適加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查，以確保康復(fù)效果。

你好，患了骨折一般是需要固定的，這個(gè)看具體情況來考慮內(nèi)固定還是外固定，當(dāng)然需要配合抗菌消炎藥物預(yù)防感染，還可吃些傷科接骨片或麝香接骨膠囊等

1,你好，你的問題我已知悉，骨折最主要的治療就是固定。所以要注意，不要松動(dòng)，不然會(huì)影響生長(zhǎng)，不要吃太多辛辣刺激的食物，注意營(yíng)養(yǎng)，只要正規(guī)治療，會(huì)減少或避免留下后遺癥的。

你說的情況你是長(zhǎng)時(shí)間的不用力活動(dòng)造成的肌肉萎縮，建議你練習(xí)功能活動(dòng)。你說的情況你是長(zhǎng)時(shí)間的不用力活動(dòng)造成的肌肉萎縮，建議你練習(xí)功能活動(dòng)?？梢杂弥兴幯椿继幒湍_腕，給于按摩治療，堅(jiān)持功能活動(dòng)，慢慢的會(huì)康復(fù)的。

需要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素食物主要包括動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、蘑菇、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、麥片、芥菜、乳酪等等可適當(dāng)多吃。有一點(diǎn)要特別提出的，就是不要吸煙，可影響骨骼的愈合能力。