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掉發(fā)嚴(yán)重、發(fā)梢開叉枯黃稀疏可能由多種因素導(dǎo)致，如營(yíng)養(yǎng)不良、壓力過大、頻繁燙染、頭皮疾病、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長(zhǎng)需要充足的營(yíng)養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。如果長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)就容易出現(xiàn)問題。建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、豆類等，以及富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果。 2. 壓力過大：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、高壓狀態(tài)，會(huì)影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，導(dǎo)致頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力。 3. 頻繁燙染：燙染過程中使用的化學(xué)制劑會(huì)損傷頭發(fā)的毛鱗片和發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)變得脆弱易斷。應(yīng)減少燙染次數(shù)，做好頭發(fā)的護(hù)理。 4. 頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭癬等，會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)環(huán)境，導(dǎo)致脫發(fā)和發(fā)質(zhì)變差。需要就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療，如使用酮康唑洗劑等。 5. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如甲狀腺功能異常、雄激素分泌過多等，也會(huì)引起脫發(fā)。需要進(jìn)行相關(guān)檢查，根據(jù)具體情況進(jìn)行治療，可能會(huì)用到螺內(nèi)酯等藥物。 總之，頭發(fā)出現(xiàn)嚴(yán)重掉發(fā)和發(fā)質(zhì)變差的情況需要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治。

您好，吃黑芝麻：要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C以及含蛋白質(zhì)較多的食品，如豆制品、紫菜、脫脂奶、海鮮等，可以補(bǔ)充頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，提高發(fā)質(zhì)，每天早上起床后和晚上睡覺前，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，按照從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X的順序，揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘

脫發(fā)的產(chǎn)生是因?yàn)轭^皮毛囊受損或堵塞后提供到發(fā)根及頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)減少，使發(fā)根萎縮，松動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)細(xì)軟，輕輕使用外力就大量脫落的現(xiàn)象，同時(shí)掉發(fā)增多，生發(fā)數(shù)量減少，如果在毛囊沒有疏通或者健康的情況下，食補(bǔ)再多東西，真正到達(dá)頭發(fā)部位的營(yíng)養(yǎng)會(huì)少之又少，所以如果想改善脫發(fā)問題，需要注重保養(yǎng)頭皮毛囊，待毛囊恢復(fù)健康時(shí)，毛囊本身就可以提供足夠的營(yíng)養(yǎng)給到頭發(fā)，或再配合食補(bǔ)也是非常不錯(cuò)的。指導(dǎo)建議：保養(yǎng)頭皮毛囊可使用溫全頭皮青春養(yǎng)生液，對(duì)毛囊有極好的改善作用。同時(shí)對(duì)掉發(fā)效果明顯。祝你早日康復(fù)。

脫發(fā)的原因有很多,有脂溢性脫發(fā),血虛,血熱性脫發(fā),腎虛脫發(fā)及遺傳性因素脫發(fā),宜對(duì)癥治療為佳;另外,還要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理,頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白,因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.