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經(jīng)常無(wú)法控制地想事，影響工作和生活，可能是焦慮癥、強(qiáng)迫癥、神經(jīng)衰弱、精神壓力過大或甲狀腺功能亢進(jìn)等原因?qū)е隆?1.焦慮癥：焦慮癥患者常過度擔(dān)憂，思維難以控制，伴有緊張、不安等癥狀?？赏ㄟ^心理治療如認(rèn)知行為療法，藥物治療如帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等改善。 2.強(qiáng)迫癥：表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的不必要想法和行為，難以自控。治療包括氟西汀、氟伏沙明等藥物，以及心理和行為治療。 3.神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大可能引發(fā)，導(dǎo)致大腦易興奮和疲勞?？墒褂霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。 4.精神壓力過大：生活中的重大事件或長(zhǎng)期的緊張狀態(tài)，使精神負(fù)擔(dān)過重。需調(diào)整心態(tài)，適當(dāng)休息和運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)尋求心理咨詢。 5.甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過多，可引起情緒激動(dòng)、思維活躍。治療有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 出現(xiàn)無(wú)法控制地想事并影響工作和生活的情況，應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于緩解癥狀。

儀式行為是為了減輕由強(qiáng)迫思維帶來的焦慮和痛苦而采取的一種儀式性的行為.儀式行為可以分為外顯行為和內(nèi)隱行為,外顯儀式行為比較好識(shí)別,如反復(fù)洗手,反復(fù)洗澡,反復(fù)檢查等等；內(nèi)隱遺失行為識(shí)別起來相對(duì)困難,如某人沒有外顯的反復(fù)檢查鎖門的行為,但每次鎖門后他都不放心,這時(shí)就會(huì)在頭腦里數(shù)1,2,3,4,5,數(shù)3遍以后就認(rèn)為好了,門已經(jīng)鎖好了.這種在頭腦里數(shù)數(shù)的思維就是他內(nèi)隱的儀式行為。

你好,避免重復(fù)檢查性的工作內(nèi)容，部分情況下就是數(shù)據(jù)方面的工作，物品管理工作等等，對(duì)于思想上要重視起來，心理暗示自己，或者讓家人朋友提醒自己減少犯病幾率，精神要放松，多去空曠遼闊的地方散心，精神不緊張也會(huì)緩解。多交朋友，和周邊的人打好關(guān)系，有空多和別人聊聊天，不要總是一個(gè)人悶在家里。開朗一點(diǎn)，開朗的人對(duì)事對(duì)物都會(huì)看得開些，不那么容易鉆牛角尖。心里有事情，最好找人傾訴，可以是家人，也可以是朋友，我一般都會(huì)找閨蜜，因?yàn)槟昙o(jì)差不多，很多事情容易理解。

你好,這個(gè)情況藥物治療只可以起到輔助的作用,而要想徹底治愈,應(yīng)該采取心理治療的方法,這樣可以從根本上起到效果的,所以建議你找心理醫(yī)生來治療.同時(shí)可以口服藥物來輔助治療。：以支持性心理治療為主,對(duì)強(qiáng)迫動(dòng)作可進(jìn)行行為治療,以反應(yīng)阻抑法的療效較佳。心理動(dòng)力學(xué)派的治療強(qiáng)調(diào)通過頓悟,改變情緒經(jīng)驗(yàn)以及強(qiáng)化自我的方法去分析和解釋各種心理現(xiàn)象之間的矛盾沖突,以此達(dá)到治療的目的.在治療的過程中大量地運(yùn)用闡釋,移情分析,自我聯(lián)想以及自我重建技術(shù)。