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久坐后起立兩側(cè)髖關(guān)節(jié)疼痛、活動(dòng)受限，可能由髖關(guān)節(jié)滑膜炎、股骨頭壞死、腰椎間盤突出、髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎、髖關(guān)節(jié)周圍肌肉勞損等原因引起。 1. 髖關(guān)節(jié)滑膜炎：多因創(chuàng)傷、感染等導(dǎo)致。表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。治療包括休息、冷敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來(lái)昔布等。 2. 股骨頭壞死：常見(jiàn)于長(zhǎng)期使用激素、酗酒等人群。早期癥狀不明顯，隨病情進(jìn)展疼痛加重。治療有保守治療和手術(shù)治療，如髓芯減壓術(shù)。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)可引起下肢放射性疼痛。治療包括臥床休息、牽引、物理治療，藥物如甲鈷胺營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4. 髖關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎：與年齡、肥胖、創(chuàng)傷等有關(guān)。以關(guān)節(jié)疼痛、僵硬為主?？煽诜被咸烟潜Ｗo(hù)關(guān)節(jié)軟骨。 5. 髖關(guān)節(jié)周圍肌肉勞損：長(zhǎng)期勞累或姿勢(shì)不良可致。通過(guò)休息、熱敷、按摩等可緩解。 出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)疼痛且活動(dòng)受限應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，日常生活中要注意保持正確的姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累。

您好，根據(jù)您的描述分析，現(xiàn)在的病情可以說(shuō)是已經(jīng)嚴(yán)重影響您的生活、活動(dòng)了，所以必須要考慮進(jìn)行一下徹底的治療，那就是手術(shù)。現(xiàn)在的髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)技術(shù)上非常成熟，而器材本身也是比較成熟的。所以您的情況可以考慮進(jìn)行一下置換。術(shù)后恢復(fù)之后，即可下地活動(dòng)了。

給你推薦幾種治療方法物理治療是利用冷敷,熱療和運(yùn)動(dòng)等方式減輕患處疼痛,同時(shí)增強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量及擴(kuò)大運(yùn)動(dòng)范圍,來(lái)恢復(fù)關(guān)節(jié)功能.冷敷法關(guān)節(jié)炎疼痛發(fā)作,病人感到發(fā)熱時(shí),可用毛巾包裹冰袋后置于疼痛關(guān)節(jié)上,每次不超過(guò)10分鐘.熱療法在炎癥消退后,可以用熱毛巾熱敷患處,也可以泡個(gè)熱水澡,每次不超過(guò)10分鐘.運(yùn)動(dòng)治療通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)性及肌肉力量：手指彎曲度治療,膝蓋活動(dòng)性治療,臀部伸展治療,手指強(qiáng)化治療,膝關(guān)節(jié)強(qiáng)化治療,臀部關(guān)節(jié)強(qiáng)化治療等.此外,要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),從而減輕癥狀.保持良好的心情,不要有過(guò)大的心理壓力,壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行.適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì).祝你早日康復(fù).

你好這樣的情況建議去醫(yī)院的理療科使用電腦中頻透熱治療儀進(jìn)行治療效果會(huì)很好,平時(shí)要注意姿勢(shì),避免下蹲時(shí)間過(guò)久,避免負(fù)重和長(zhǎng)時(shí)間站立

滑膜炎,多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致.當(dāng)關(guān)節(jié)長(zhǎng)時(shí)間單一動(dòng)作超量運(yùn)動(dòng)之后,滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：關(guān)節(jié)扭傷,碰撞砸壓及韌帶損傷,關(guān)節(jié)內(nèi)積液或有時(shí)積血,表現(xiàn)為急性關(guān)節(jié)外傷性滑膜炎.有時(shí)也可因單純關(guān)節(jié)滑膜損傷所致,如外傷較輕,或長(zhǎng)期慢性關(guān)節(jié)勞損.加上風(fēng),寒,濕邪侵襲,可使關(guān)節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者,則形成慢性關(guān)節(jié)滑膜炎.滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無(wú)菌性炎癥,主要癥狀是產(chǎn)生積液,關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收是一個(gè)"動(dòng)態(tài)平衡",當(dāng)出現(xiàn)對(duì)關(guān)節(jié)液的重吸收障礙時(shí),由于關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生和吸收動(dòng)態(tài)平衡被打破,關(guān)節(jié)液的產(chǎn)生大于重吸收,便會(huì)出現(xiàn)"關(guān)節(jié)積水".治療期間盡量減少抽水注射頻率,過(guò)多的抽水注射會(huì)刺激滑膜下結(jié)締組織組纖維增生,以及滑膜組織老化等,使滑膜組織再生與修復(fù)能力顯著降低,再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要?jiǎng)诶酆湾憻?過(guò)多活動(dòng)會(huì)損傷骨骼,簡(jiǎn)單通俗的可理解為：滑囊是一個(gè)儲(chǔ)油器,是為骨骼肌腱運(yùn)動(dòng)加油的,目地是為了增加潤(rùn)滑減少摩擦,如果有了積水,積水稀釋了滑液就起不到潤(rùn)滑作用了,此時(shí)劇烈活動(dòng)就會(huì)產(chǎn)生骨骼摩擦,最終損傷骨骼.