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長(zhǎng)期處于自卑、自閉、恐懼、憂郁、急躁等負(fù)面情緒中，對(duì)工作、家庭、愛(ài)情和朋友感到絕望，這種情況可能是心理疾病所致，如抑郁癥、焦慮癥等。需要綜合治療，包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1.心理疾病介紹：抑郁癥是一種常見(jiàn)的心理疾病，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。焦慮癥則表現(xiàn)為過(guò)度的焦慮和擔(dān)憂。 2.心理治療：通過(guò)認(rèn)知行為療法、人際治療等，幫助改變不良的思維和行為模式。 3.藥物治療：常用藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善情緒。但需遵醫(yī)囑使用。 4.自我調(diào)節(jié)：保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、合理飲食。 5.社會(huì)支持：與親朋好友交流，獲得情感支持和理解。 6.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，評(píng)估病情和治療效果。 長(zhǎng)期的負(fù)面情緒對(duì)身心健康危害極大，應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)幫助，積極配合治療，逐步走出困境，重新?lián)肀睢?

自卑，自閉，恐懼，憂郁，急躁，絕望懦弱，幻想，越大越不順，每天都生活在這種世界里。這種情況主要是不自信所造成的，從而變得自我否定，自暴自棄，不想與人接觸，可以多運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運(yùn)動(dòng)。

抑郁癥患者經(jīng)常感到悶悶不樂(lè)，無(wú)愉快感，凡事缺乏興趣，可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感。建議不要把事情看得太重，不要給自己太多無(wú)形的壓力，可以多運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊天，多去參加各種運(yùn)動(dòng)，這樣能轉(zhuǎn)移注意力。

這種情況主要是不自信所造成的，從而變得自我否定，自暴自棄，不想與人接觸，嚴(yán)重的會(huì)形成抑郁癥。建議要擁有樂(lè)觀自信的心態(tài)，主動(dòng)和別人交流，培養(yǎng)各種興趣愛(ài)好，將注意力轉(zhuǎn)移到其他事情上，要相信自己能夠改變這種狀況。

心理分析：悲觀厭世首先是一種不良情緒，通常是由于個(gè)體壓力得不到有效的社會(huì)支持，再加上個(gè)人性格偏內(nèi)向所引起。心理指導(dǎo)：您目前不妨首先給自己放個(gè)假或做件你過(guò)去非常很喜歡的事，讓心情先放松一下。然后，多與朋友聯(lián)系，與他（她）聊聊天，訴說(shuō)自己內(nèi)心不愉快的事，取得朋友的支持與幫助。同時(shí)，您還可以做一些您最有把握成功的事情，目標(biāo)可以小些，這樣能提高你的自信心，增加你的成就感。