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臀部后痛且晚上翻身痛，疑似坐骨神經(jīng)痛，可通過休息、熱敷、藥物治療、物理治療及調(diào)整姿勢等來緩解。 1.休息：保證充足的睡眠，避免過度勞累和劇烈運動，讓身體得到充分的放松和恢復(fù)。 2.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于改善血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.藥物治療：如口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，能減輕炎癥和疼痛，營養(yǎng)神經(jīng)。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4.物理治療：包括按摩、針灸、電療等，可放松肌肉，改善神經(jīng)功能。 5.調(diào)整姿勢：避免長時間保持同一姿勢，尤其是彎腰、久坐等，保持正確的坐姿和站姿。 出現(xiàn)類似坐骨神經(jīng)痛的癥狀，應(yīng)重視并采取適當(dāng)?shù)木徑獯胧?。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。

坐骨神經(jīng)痛的治療，臥床休息：特別是椎間盤突出早期臥硬床休息3-4周，有的患者癥狀自行緩解。藥物治療：止痛劑，維生素B族，短程皮質(zhì)類固醇激素口服可有利恢復(fù)。理療：急性期可用超短波療法，紅斑量紫外線照射等治療。慢性期可用短波療法直流電碘離子導(dǎo)入。