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失眠通常由哪些原因造成？

2025-01-08 09:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問(wèn)題：

我最近是有一點(diǎn)的折磨人的，就是晚上睡覺(jué)的老是睡不著的，導(dǎo)致白天也是特別的崩潰了，沒(méi)有什么精神的，現(xiàn)在是想來(lái)這里了解一下，這個(gè)失眠的話(huà)，是什么樣的原因而造成的。

回答2
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失眠的原因較為復(fù)雜，常見(jiàn)的有心理因素、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、疾病因素和藥物因素等。 1.心理因素：焦慮、抑郁、緊張、壓力過(guò)大等不良情緒容易導(dǎo)致失眠。例如，工作中的競(jìng)爭(zhēng)壓力、人際關(guān)系的困擾等，都可能使人的精神處于高度緊張狀態(tài)，影響睡眠。 2.環(huán)境因素：噪音、強(qiáng)光、溫度不適、床鋪不舒服等環(huán)境問(wèn)題都可能干擾睡眠。比如居住在靠近馬路或建筑工地的地方，夜間噪音較大，難以入睡。 3.生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、睡前喝咖啡或濃茶等，都可能影響睡眠質(zhì)量。長(zhǎng)期熬夜會(huì)打亂生物鐘，導(dǎo)致入睡困難。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、高血壓、糖尿病、心臟病等疾病，可能因身體不適而影響睡眠。例如糖尿病患者可能會(huì)出現(xiàn)夜間多尿，頻繁起夜影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，如抗抑郁藥、降壓藥等。總之，失眠的原因多種多樣。如果長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境，保持心情舒暢。
2025-01-08 18:17

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你好，疾病因素：各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等常常引起失眠。藥物因素：如睡前服用酒、咖啡、濃茶等具興奮性作用的飲品；吸煙也會(huì)引起失眠；服用麻黃堿、人參等藥物。
2015-11-26 04:18

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