中度椎間盤突出，右腳麻，注意事項(xiàng)、飲食及中醫(yī)按摩效果如何？
右腿腳麻，醫(yī)院檢查為椎間盤突出，中度請(qǐng)問椎間盤突出應(yīng)注意的事項(xiàng)，以及飲食，做中醫(yī)按摩效果怎樣？謝謝
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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椎間盤突出是常見的脊柱疾病，中度患者需注意多方面，包括生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)方式、治療選擇、飲食調(diào)整及中醫(yī)按摩效果等。 1. 生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰、久坐或久站，選擇合適硬度的床墊，注意腰部保暖。 2. 運(yùn)動(dòng)方式：可進(jìn)行游泳、小燕飛等鍛煉，增強(qiáng)腰背肌力量，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)。 3. 治療選擇：保守治療如牽引、理療等，若癥狀嚴(yán)重，可能需手術(shù)治療。 4. 飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，避免辛辣、油膩食物。 5. 中醫(yī)按摩效果：中醫(yī)按摩能一定程度緩解肌肉緊張，但需專業(yè)醫(yī)生操作，否則可能加重病情。 總之，中度椎間盤突出患者要綜合管理，遵循醫(yī)生建議，積極治療和調(diào)整生活方式，以促進(jìn)康復(fù)。
2025-01-09 00:40
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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我認(rèn)為健身運(yùn)動(dòng)能很好的起到對(duì)身體機(jī)能的保護(hù)與調(diào)節(jié)作用，對(duì)于家庭治療椎間盤突出問題，我這樣做過實(shí)驗(yàn)：做一些拉伸運(yùn)動(dòng)，什么運(yùn)動(dòng)都可以，只要是拉伸的運(yùn)動(dòng)都可起到療效，不信去試試。
2015-11-25 05:06
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