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竇性心動(dòng)過(guò)緩患者選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式很重要，包括適度的有氧運(yùn)動(dòng)、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率、做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備以及運(yùn)動(dòng)后的放松，同時(shí)要密切觀察自身感受。 1. 適度的有氧運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑、太極拳等，能增強(qiáng)心肺功能，但要根據(jù)自身耐力，循序漸進(jìn)。 2. 避免劇烈運(yùn)動(dòng)：像短跑、高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練等，可能加重心臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致不適。 3. 注意運(yùn)動(dòng)時(shí)間和頻率：每次運(yùn)動(dòng) 20 - 30 分鐘，每周 3 - 5 次為宜。 4. 做好運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備：充分熱身，活動(dòng)關(guān)節(jié)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。 5. 運(yùn)動(dòng)后的放松：進(jìn)行慢走、深呼吸等放松活動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。 竇性心動(dòng)過(guò)緩患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)要謹(jǐn)慎，以自身舒適為前提，如有不適，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)并就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)只是輔助調(diào)理，還需定期復(fù)查，遵循醫(yī)生建議。

你的情況考慮是供血不足或者神經(jīng)衰弱引起的,建議服用復(fù)方丹參滴丸治療，注意飲食易消化避免辛辣刺激。

不知你的心率是否長(zhǎng)期這樣。建議你盡快做一個(gè)24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，然后再評(píng)價(jià)其臨床意義。祝健康。

你好。竇性心動(dòng)過(guò)緩是指心跳的頻率在頻率在60次/min以下的情況。與多種原因引起的竇房結(jié)自律性降低有關(guān)。如顱內(nèi)壓增高、藥物影響、心臟的器質(zhì)性疾病、甲狀腺功能減低癥、高鉀血癥等。另外，可見(jiàn)于正常人群，如運(yùn)動(dòng)員、老年人等。心率次數(shù)在50次以上的心動(dòng)過(guò)緩，無(wú)器質(zhì)性疾病者，通常無(wú)需藥物治療，可進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)及日常生活。對(duì)于器質(zhì)性疾病引起的心動(dòng)過(guò)緩，臨床上往往伴有胸悶不適癥狀，應(yīng)注意治療原發(fā)病，以臥床休息為主。

竇性心動(dòng)過(guò)速的原因常見(jiàn)有發(fā)熱;甲亢;貧血;心肌炎;情緒激動(dòng);運(yùn)動(dòng)后;心臟神經(jīng)官能癥等;竇性心動(dòng)過(guò)速只是一種癥狀;都是由于其他疾病引起的;本身并不是一個(gè)獨(dú)立的病議查血常規(guī);心臟超聲及24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖除外上述的情況?？蓵簳r(shí)不予處理。去除病因后自然緩解