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29 歲男性出現(xiàn)彎腰久坐疼痛、站不直的情況，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、強直性脊柱炎、腰部外傷等原因引起。 1.腰肌勞損：長期彎腰或久坐，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導致腰肌勞損。表現(xiàn)為腰部酸痛、脹痛，勞累后加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主。 2.腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)，引起腰部及下肢疼痛。需臥床休息，配合牽引、理療，必要時手術。 3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經(jīng)受壓，出現(xiàn)間歇性跛行，即行走一段距離后出現(xiàn)下肢疼痛、無力。治療包括保守治療和手術治療。 4.強直性脊柱炎：一種自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱及骶髂關節(jié)，表現(xiàn)為下腰部疼痛、僵硬。治療常用非甾體抗炎藥、抗風濕藥等。 5.腰部外傷：如扭傷、撞傷等，會引起腰部疼痛。早期冷敷，后期熱敷，疼痛嚴重時可服用止痛藥。 總之，出現(xiàn)這種情況應及時就醫(yī)，通過相關檢查明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或久坐，加強腰部鍛煉。

你好,從你以上描述的癥狀多屬于腰椎病變.現(xiàn)在的情況屬急性腰部扭傷.2007年開始就有這樣的癥狀到現(xiàn)在也考慮是否有骨質(zhì)增生.急性腰部扭傷的同時有腰椎間盆突出也會加重以上的癥狀出現(xiàn)等.就目前治療主要以活血化瘀為主,如果有椎間盆突出要保守治療,主要是作牽引為主.所以建議你到醫(yī)院做個X光片檢查,再針對性治療.

扭腰后瘀血阻絡,不通則痛.建議服用活血化瘀的中藥,比如三七粉,跌打丸.推拿,拔罐治療.手法治療腰部扭傷,首先應舒筋活絡,點按有關穴位,如腎俞,陽關,委中.手法以接,推,滾,揉為主.當肌肉松弛后,令病人側(cè)臥,先搖動腰部,再側(cè)搬按.病人經(jīng)過治療,腰部即覺松弛.審病人受傷程度,配合內(nèi)服中藥,或者外敷,一般腰部扭傷一個療程可愈.急性腰部扭傷,中藥可采用桃仁承氣湯：用桃仁,桂枝,生天黃,芒硝,白芍,炮山甲,甘草水煎腰扭傷常見于強力勞動界,或者從事體育運動者.腰扭傷多因突然受到閃挫,或搬運重物進負荷過大,過度用力所致;部份患者搬舉重物,因人多互不協(xié)調(diào),扭傷腰部而引起;直接跌傷,腰部受到撞擊,腰肌直接受到打擊,牽拉而使腰受傷.

這考慮是受風寒引起的,也不排除是腰椎的病變,所以要及時去正規(guī)醫(yī)院,先查明病因,再治療.期間多注意個人衛(wèi)生,多休息.