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經(jīng)常感覺累、頭疼、胃不舒服且惡心，可能是由睡眠不足、精神壓力、頸椎病、貧血、胃炎等原因引起的。 1.睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會導(dǎo)致身體和大腦得不到充分休息，引起疲憊、頭疼等癥狀。應(yīng)調(diào)整作息，保證每天充足的睡眠。 2.精神壓力：心理負擔(dān)重，容易引發(fā)身體的一系列不適。要學(xué)會放松，如通過運動、冥想等方式緩解壓力。 3.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血，導(dǎo)致頭疼，還可能影響到胃腸道功能。需避免長時間低頭，必要時進行物理治療。 4.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，會使人感到疲勞、頭暈，有時也會伴隨胃腸道反應(yīng)?？赏ㄟ^飲食補充鐵、維生素等，嚴重時需藥物治療，如硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片等。 5.胃炎：胃黏膜受損，炎癥刺激會引起胃部不適和惡心。注意飲食規(guī)律清淡，必要時服用奧美拉唑腸溶膠囊、鋁碳酸鎂咀嚼片等藥物。 如果這些癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，明確病因后針對性治療。

出現(xiàn)你這樣的情況，最好是及時去做個腦CT或是腦血流檢查，不要自己盲目用藥。大多你的癥狀都是存在貧血、植物神經(jīng)紊亂或是心腦血管問題引起的。一定要針對性的處理才有最好的效果。平時注意飲食上要保持營養(yǎng)均衡，多吃點豬肝、花生、蘋果等有補腦效果的食物。

頭疼頭暈可由多種原因引起，最常見于發(fā)熱性疾病、高血壓病、腦動脈硬化、顱腦外傷綜合癥、神經(jīng)癥等。還見于貧血、心律失常、心力衰竭、低血壓、藥物中毒、尿毒癥、哮喘等。建議入院就診，需要結(jié)合既往病史、臨床表現(xiàn)、問診內(nèi)容和相關(guān)檢查，綜合判斷病因，然后再針對病因進行治療，才能有效。