如何判斷一個人是否缺鈣？
我從小就膝關節(jié)疼痛，一直以為是缺鈣造成的。最近補了些鈣片，可膝蓋的疼痛沒見好轉。我想問下該怎么判斷一個人是否缺鈣呢？
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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判斷一個人是否缺鈣，可以從癥狀表現(xiàn)、飲食情況、年齡因素、檢查結果以及生活習慣等方面綜合考量。 1. 癥狀表現(xiàn)：缺鈣可能導致肌肉痙攣、手足抽搐、關節(jié)疼痛、牙齒松動等。尤其是兒童，可能會出現(xiàn)生長痛、夜驚、多汗等。 2. 飲食情況：長期飲食不均衡，攝入富含鈣的食物過少，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，容易缺鈣。 3. 年齡因素：兒童和老年人是缺鈣的高發(fā)人群。兒童生長發(fā)育迅速，對鈣的需求大；老年人鈣吸收能力下降，容易流失。 4. 檢查結果：通過血鈣、血磷、骨密度等檢查，能較為準確地判斷是否缺鈣。骨密度檢查是常用方法之一。 5. 生活習慣：缺乏運動、長期室內工作很少曬太陽，會影響維生素 D 的合成，進而影響鈣的吸收。 總之，判斷是否缺鈣需要綜合多方面因素。如果懷疑缺鈣，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行相關檢查和診斷。
2025-01-08 17:42
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好！根據您的描述，成人缺鈣的表現(xiàn)：腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛；牙齒松動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食欲減退、消化道潰瘍、便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等建議先到醫(yī)院檢查一下微量元素的情況，如果有缺乏的話，服用葡萄糖酸鈣口服液+魚肝油做補充治療為宜。平時可以多吃些含鈣量高的食物，如骨、蝦皮、骨頭湯、鮮魚、活蝦、海帶、蛋黃、紫菜、牛奶和豆制品等。以及多曬太陽。祝您身體健康！
2015-11-25 17:43
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