感覺抑郁越來越嚴重該如何應對
濟南抑郁癥去哪家醫(yī)院濟南抑郁癥去哪家醫(yī)院現(xiàn)在對什么事都提不起興趣，快2年了，感覺沒有人喜歡我，都討厭我。我現(xiàn)在對任何事情都看得很淡，不管是友情還是親情，我家里人不管發(fā)生什么事，我也只是臉上表現(xiàn)出悲傷的情緒，但是心理面卻沒有一點波動。有時候和朋友接觸也沒有一點高興的情緒，心理面總是想到難過的事，每天都昏昏沉沉，反應遲緩。反正是沒有任何事可以讓我高興起來。想得到怎樣的幫助：我感覺自己抑郁越來越嚴重，怎么辦？
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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抑郁情況加重令人擔憂，可能由多種因素導致，如神經(jīng)遞質(zhì)失衡、心理壓力、遺傳因素、生活環(huán)境和不良生活習慣等。 1.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 2.心理壓力：長期面臨工作、學習、人際關系等方面的巨大壓力，難以排解。 3.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，可能增加患病風險。 4.生活環(huán)境：如長期處于壓抑、緊張的生活環(huán)境，缺乏支持和關愛。 5.不良生活習慣：作息不規(guī)律、缺乏運動、飲食不均衡等，影響身心健康。 總之，抑郁癥加重需要引起重視。建議及時尋求專業(yè)幫助，通過心理治療、藥物治療等綜合方法，改善癥狀，恢復正常生活。同時，自身也要積極調(diào)整心態(tài)，保持良好的生活習慣。
2025-01-08 13:20
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，抑郁的癥狀是因人而異的，常有頭暈、頭痛、無力和失眠以及注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越等等。自我調(diào)養(yǎng)對盡早康復也至關重要.建議你多做一些自己很感興趣的事.有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動.生活要有規(guī)律,堅持體育鍛煉.廣交良友也有幫助,積極與家人朋友交流，減輕抑郁癥狀.
2015-11-25 05:16
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