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腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致腿麻和坐骨神經(jīng)痛，可通過(guò)保守治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方法緩解，同時(shí)要注意日常生活管理。包括改變不良姿勢(shì)、適度鍛煉、注意保暖、控制體重、避免勞累等。 1.保守治療：臥床休息是重要的措施，一般需臥床 3 周左右。佩戴腰圍也有助于緩解癥狀。 2.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺有助于神經(jīng)修復(fù)；肌肉松弛劑如氯唑沙宗能放松肌肉。但藥物使用均需遵醫(yī)囑。 3.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸、牽引等，能改善局部血液循環(huán)，減輕神經(jīng)受壓。 4.手術(shù)治療：若保守治療無(wú)效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮手術(shù)，如椎間孔鏡手術(shù)等。 5.日常生活管理：避免久坐久站，彎腰搬重物時(shí)要注意姿勢(shì)；加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛；注意腰部保暖，防止受寒。 總之，對(duì)于腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)引起的癥狀，應(yīng)根據(jù)具體情況選擇合適的治療方法，并在日常生活中多加注意，以促進(jìn)康復(fù)，提高生活質(zhì)量。

一，腰椎間盤(pán)突出，其病因和表現(xiàn)：1：常有外傷史,尤其是彎腰持物搬重物史,體力勞動(dòng)者多見(jiàn),長(zhǎng)期彎腰工作和久坐職業(yè)如司機(jī)發(fā)病率高.2：腰背疼：主要部位下腰背部或腰骶部,反復(fù)發(fā)作,常伴臀部感應(yīng)疼.3：坐骨神經(jīng)疼：95%發(fā)生于L4__5或L5_S1椎間隙,常為逐漸發(fā)生的放射疼痛,由臀部,大腿后外側(cè),小腿外側(cè)至跟骨或足背麻木,4：肌肉癱瘓：壓迫神經(jīng)后的表現(xiàn),5;馬尾綜合癥：見(jiàn)于中央型,表現(xiàn)為會(huì)陰部麻木,排便,排尿無(wú)力,出現(xiàn)尿潴留和排便不能控制.二，椎間盤(pán)突出癥會(huì)壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致神經(jīng)水腫從而引起腰部或下肢的坐骨神經(jīng)疼,麻木,無(wú)力等癥狀,最好的治療方法是從根本上消除椎間盤(pán)對(duì)神經(jīng)根的壓迫,可以先經(jīng)保守治療：1、臥床休息，睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。2、藥物治療，口服舒筋活血片,芬必得膠囊,祖師麻。需要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下服藥。3、牽引療法，建議連續(xù)牽引一個(gè)療程,大約12---15天,一般情況下4--6天后癥狀可減輕,4、物理治療，包括電療、紅外線(xiàn)照射、熱療等方法，5、推拿治療，來(lái)緩解肌肉的緊張和痙攣。注意腰間保暖，盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶），加強(qiáng)腰背部的保護(hù)，同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)。6、針灸治療，治療原理和物理治療及推拿治療相同，7、封閉療法，一種為椎管內(nèi)封閉，一種為神經(jīng)根封閉。注射的藥物以腎上腺糖皮質(zhì)激素加局部麻醉為主。在激素的作用下，可以減輕和消除神經(jīng)根的無(wú)菌性炎癥和水腫；麻醉藥物則為止痛，麻醉神經(jīng)使其敏感性降低。8、小針刀療法三，必要時(shí)手術(shù)治療效果不錯(cuò)，手術(shù)適應(yīng)癥:病史長(zhǎng),癥狀反復(fù)發(fā)作,非手術(shù)治療無(wú)效者,出現(xiàn)馬尾神經(jīng)綜合癥（如會(huì)陰麻木,排便,排尿無(wú)力等）或單根神經(jīng)麻痹癥狀（如坐骨神經(jīng)疼,下肢麻木等）,腰椎間盤(pán)突出伴腰椎管狹窄或滑脫者!!四，腰椎間盤(pán)突出癥日常生活中注意事項(xiàng)：1、睡硬板床。睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。2、保持良好的生活習(xí)慣，注意腰間保暖，盡量不要受寒。避免著涼和貪食生冷之物，不要長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)下,這樣對(duì)腰部不太好!加強(qiáng)腰背部的保護(hù)。3、不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）注意勞動(dòng)姿勢(shì)，避免長(zhǎng)久彎腰和過(guò)度負(fù)重，以免加速椎間盤(pán)的病變。4、鍛煉時(shí)壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達(dá)不到預(yù)期目的，還會(huì)造成椎間盤(pán)突出。5、急性發(fā)作期盡量臥床休息，疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.以免加重疼痛。6、平時(shí)的飲食上,多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，,注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。