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夜晚失眠且子時(shí)雙腳腳心發(fā)燒煩躁可能由多種原因引起，如陰虛火旺、植物神經(jīng)紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)、下肢血管病變、精神心理因素等。 1. 陰虛火旺：體內(nèi)陰液不足，不能制約陽(yáng)氣，導(dǎo)致陽(yáng)氣相對(duì)偏亢，出現(xiàn)腳心發(fā)熱、失眠等癥狀?？赏ㄟ^(guò)滋陰降火的方法調(diào)理，如服用知柏地黃丸、六味地黃丸等。 2. 植物神經(jīng)紊亂：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大等可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)。要注意調(diào)整心態(tài)，保持良好作息，必要時(shí)服用谷維素、維生素 B1 等。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：如甲狀腺功能亢進(jìn)，代謝加快。需檢查甲狀腺功能，明確診斷后，可能使用甲巰咪唑等藥物治療。 4. 下肢血管病變：下肢動(dòng)脈硬化、靜脈回流不暢等?？赏ㄟ^(guò)改善血液循環(huán)的藥物，如邁之靈片等治療。 5. 精神心理因素：焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)。建議尋求心理醫(yī)生幫助，必要時(shí)服用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林等。 出現(xiàn)夜晚失眠且子時(shí)雙腳腳心發(fā)燒煩躁的情況，需要綜合考慮多種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，有助于改善癥狀。

您好！常見(jiàn)導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個(gè)體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等可以用藥用靈芝煮水喝得以調(diào)理，改善失眠癥狀。避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的鎮(zhèn)靜安神功效。

一般的失眠患者可以使用中藥調(diào)理，睡香貼、合歡花、酸棗仁等。也可以吃一些食物來(lái)預(yù)防失眠如:牛奶,水果（蘋(píng)果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮(zhèn)靜藥物,因?yàn)樗谐科鸷笥欣Ь敫?易成癮,停藥后反彈等副作用不宜長(zhǎng)期服用.建議您如果出現(xiàn)失眠多夢(mèng),先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生。

你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過(guò)程，但是可以用中藥治療，中藥沒(méi)有什么副作用，你也可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD，加強(qiáng)活動(dòng)與鍛煉，放松身心，對(duì)失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。

①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。②睡前不要過(guò)饑過(guò)飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過(guò)高。④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。