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身體乏力、總是有疲倦感可能由多種原因引起，如低血壓、貧血、睡眠不足、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退等。 1. 低血壓：血壓過低會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，器官供血不足，從而引起乏力和疲倦?？赏ㄟ^測量血壓來確診。治療上，輕者可通過改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)來調(diào)整，重者可能需要藥物治療，如米多君、屈昔多巴等。 2. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力下降，身體各器官缺氧，導(dǎo)致乏力疲倦。常見的有缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血等。需要檢查血常規(guī)明確類型。治療方面，缺鐵性貧血可補(bǔ)充鐵劑，如硫酸亞鐵；巨幼細(xì)胞貧血可補(bǔ)充葉酸、維生素 B?? 等。 3. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時(shí)間短，身體無法充分休息和恢復(fù)，易出現(xiàn)乏力疲倦。應(yīng)調(diào)整作息，保證充足睡眠。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，身體機(jī)能下降。需均衡飲食，補(bǔ)充所需營養(yǎng)。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，會(huì)有乏力、困倦等癥狀。通過檢查甲狀腺功能確診，治療藥物有左甲狀腺素鈉片等。 總之，身體乏力、疲倦感的原因較多。如果這種情況持續(xù)存在或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

你好,低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療.如果有癥狀可以服用α受體激動(dòng)劑管通,具有血管張力調(diào)節(jié)功能,可增加外周動(dòng),靜脈阻力,防止下肢大量血液郁滯,并能收縮動(dòng)脈血管,達(dá)到提高血壓,加大腦,心臟等重要臟器的血液供應(yīng),改善低血壓的癥狀,如頭暈,乏力,易疲勞等癥狀.其他藥物還有：麻黃素,雙氫麥角氨等平時(shí)積極參加體育鍛煉,改善體質(zhì),增加營養(yǎng),多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人.重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴(yán)重危害發(fā)生

無論是由于生理或病理原因造成血壓收縮壓低于100mmHg,那就會(huì)形成低血壓,平時(shí)我們討論的低血壓大多為慢性低血壓.病情輕微癥狀可有：頭暈,頭痛,食欲不振,疲勞,臉色蒼白,消化不良,暈車船等；嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈,四肢冷,心悸,呼吸困難,共濟(jì)失調(diào),發(fā)音含糊,甚至昏厥,需長期臥床.低血壓患者輕者如無任何癥狀,無需藥物治療.主要治療為積極參加體育鍛煉,改善體質(zhì),增加營養(yǎng),多喝水,多吃湯,每日食鹽略多于常人.重者伴有明顯癥狀,必須給予積極治療,改善癥狀,提高生活質(zhì)量,防止嚴(yán)重危害發(fā)生.平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個(gè)性,及足夠的睡眠.所以低血壓的患者,應(yīng)過規(guī)律的生活.低血壓患者入浴時(shí),要小心防范突然起立而暈倒,泡溫泉也盡量縮短時(shí)間.對(duì)血管擴(kuò)張劑,鎮(zhèn)靜降壓藥等慎用.飲食宜葷素搭配.桂圓,蓮子,大棗,桑椹等,具有健神補(bǔ)腦之功,宜經(jīng)常食用,增強(qiáng)體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓,應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物,如富含蛋白質(zhì),銅,鐵元素的食物——肝類,魚類,奶類,蛋類,豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血.低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）,高膽固醇的飲食,如動(dòng)物腦,肝,蛋黃,奶油,魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動(dòng)脈緊張度增強(qiáng),血壓將隨之上升.忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿卜,芹菜,冷飲等.千萬不要吃玉米等類降血壓食物!

病情輕微癥狀可有：頭暈,頭痛,食欲不振,疲勞,臉色蒼白,消化不良,暈車船等；嚴(yán)重癥狀包括：直立性眩暈,四肢冷,心悸,呼吸困難,共濟(jì)失調(diào),發(fā)音含糊,甚至昏厥,需長期臥床.這些癥狀主要因血壓下降,導(dǎo)致血液循環(huán)緩慢,遠(yuǎn)端毛細(xì)血管缺血,以致影響組織細(xì)胞氧氣和營養(yǎng)的供應(yīng),二氧化碳及代謝廢物的排泄.尤其影響了大腦和心臟的血液供應(yīng).長期如此使機(jī)體功能大大下降,主要危害包括：視力,聽力下降,誘發(fā)或加重老年性癡呆,頭暈,昏厥,跌倒,骨折發(fā)生率大大增加.乏力,精神疲憊,心情壓抑,憂郁等情況經(jīng)常發(fā)生,影響了病人生活質(zhì)量.據(jù)國外專家研究低血壓可能導(dǎo)致與腦梗塞和心臟梗塞.直立性低血壓病情嚴(yán)重后,患者可出現(xiàn)每當(dāng)變換體位時(shí)血壓迅速下降,發(fā)生暈厥,以致被迫臥床不起,另外誘發(fā)腦梗塞,心肌缺血,給病人,家庭和社會(huì)帶來嚴(yán)重問題.　平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,均衡的飲食,培養(yǎng)開朗的個(gè)性,及足夠的睡眠.所以低血壓的患者,應(yīng)過規(guī)律的生活.　　低血壓患者入浴時(shí),要小心防范突然起立而暈倒,泡溫泉也盡量縮短時(shí)間.　　對(duì)血管擴(kuò)張劑,鎮(zhèn)靜降壓藥等慎用.　　有直立性低血壓的人：　　可以穿彈性襪.夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動(dòng)四肢,或伸一下懶腰,這樣活動(dòng)片刻之后再慢慢起床,千萬不要一醒來就猛然起床,以預(yù)防短暫性大腦缺血.也可以在站立之前,先閉合雙眼,頸前屈到最大限度,而后慢慢站立起來,持續(xù)約10一15秒鐘后再走動(dòng),即可達(dá)到預(yù)防直立性低血壓的目的.　　晚上睡覺將頭部墊高可減輕低血壓癥狀,常淋浴以加速血液循環(huán)或以冷水溫水交替洗足,加強(qiáng)營養(yǎng)多食易消化蛋白食物如：雞蛋魚乳酪牛奶等,多喝湯多飲水增加鹽份攝入.　宜：葷素搭配.桂圓,蓮子,大棗,桑椹等,具有健神補(bǔ)腦之功,宜經(jīng)常食用,增強(qiáng)體質(zhì)；由失血及月經(jīng)過多引起的低血壓,應(yīng)注意進(jìn)食提供造血原料的食物,如富含蛋白質(zhì),銅,鐵元素的食物——肝類,魚類,奶類,蛋類,豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血.　　低血壓病人宜選擇高鈉（食鹽每日宜12－15克）,高膽固醇的飲食,如動(dòng)物腦,肝,蛋黃,奶油,魚子等,使血容量增加,心排血量也隨之增加,動(dòng)脈緊張度增強(qiáng),血壓將隨之上升.　　忌食生冷及寒涼,破氣食物,如菠菜,蘿卜,芹菜,冷飲等.千萬不要吃玉米等類降血壓食物!

你好忌偏食,飲食要葷素搭配,應(yīng)攝取含蛋白質(zhì),鐵,葉酸和維生素B12多的食物.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉能調(diào)整血壓可以適當(dāng)多吃些咸一點(diǎn)的食品,因?yàn)辂}能使血壓上升.每天多喝水,多運(yùn)動(dòng)能增加血容量,還可吃些桂圓肉,大棗,紅小豆等,不但能增加營養(yǎng),還有利于糾正低血壓.