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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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椎間盤突出患者能否跑步取決于病情嚴(yán)重程度、癥狀表現(xiàn)、治療階段、身體狀況和運動習(xí)慣等。 1.病情嚴(yán)重程度：輕度突出且癥狀輕微，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)跑步可能有益。但嚴(yán)重突出，尤其是伴有神經(jīng)受壓癥狀時，跑步可能加重病情。 2.癥狀表現(xiàn)：若僅有輕微腰痛，可嘗試慢跑。若有下肢放射性疼痛、麻木無力，應(yīng)避免跑步。 3.治療階段：剛接受治療后，需休息恢復(fù)，不宜跑步。治療一段時間癥狀緩解后，可逐漸恢復(fù)運動。 4.身體狀況：身體綜合素質(zhì)較好，核心力量較強(qiáng)，跑步風(fēng)險相對較低。反之，風(fēng)險較高。 5.運動習(xí)慣：有良好運動習(xí)慣，能較好控制運動強(qiáng)度和姿勢，跑步可能可行。缺乏運動經(jīng)驗，易受傷，不建議跑步。 總之，椎間盤突出患者是否能跑步，要綜合多方面因素評估，建議先咨詢醫(yī)生，根據(jù)個人情況制定合適的運動方案。
2025-01-07 20:12
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劉子剛
上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院
二級乙等
外科
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可以,但是不要過于劇烈
2015-11-24 22:53
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