心情差、消極、失眠多夢易驚醒被診抑郁怎么辦
我最近家里發(fā)生了很多的不好的事情，所以常常會(huì)一直都心情不好，并且有很多的消極的想法，晚上也一直都失眠很嚴(yán)重，總是睡不著，做了噩夢之后也一直都驚醒，醫(yī)生說是得了抑郁癥。
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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抑郁癥是一種常見的心理疾病，表現(xiàn)為情緒低落、思維遲緩、意志活動(dòng)減退等。其成因復(fù)雜，包括遺傳因素、神經(jīng)生化因素、心理社會(huì)因素等。治療方法多樣，如藥物治療、心理治療、物理治療等。 1.遺傳因素：抑郁癥具有一定的遺傳傾向，如果家族中有抑郁癥患者，個(gè)體患病風(fēng)險(xiǎn)可能增加。 2.神經(jīng)生化因素：大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如 5-羥色胺、多巴胺、去甲腎上腺素等分泌異常，可能導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)障礙。 3.心理社會(huì)因素：重大生活事件、長期的壓力、不良的人際關(guān)系等都可能誘發(fā)抑郁癥。 4.性格因素：性格內(nèi)向、敏感、自卑的人更容易受到抑郁癥的困擾。 5.軀體疾?。耗承┞约膊?，如心血管疾病、糖尿病等，可能增加抑郁癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 6.環(huán)境因素：長期處于不良的生活環(huán)境，如噪音、污染等，也可能對心理健康產(chǎn)生不利影響。 總之，抑郁癥的成因多樣，治療需要綜合考慮?；颊邞?yīng)積極配合醫(yī)生，采取適合自己的治療方法，同時(shí)注意自我調(diào)節(jié)，保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，爭取早日康復(fù)。
2025-01-07 23:59
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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平時(shí)要學(xué)會(huì)理智控制自己的情緒，要多與家人溝通，多講一些積極高興地事情，好好工作，保證睡眠質(zhì)量，與人和睦相處，情況總會(huì)好的。?
2015-11-25 04:06
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