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左膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)半月板退變、積液等問(wèn)題，治療方法包括保守治療和手術(shù)治療。保守治療如休息、藥物、物理治療等；手術(shù)治療如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。手術(shù)可能有一定風(fēng)險(xiǎn)和副作用，恢復(fù)情況因人而異。 1. 疾病原理：半月板是膝關(guān)節(jié)內(nèi)的重要結(jié)構(gòu)，起到緩沖和穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。退變和損傷會(huì)導(dǎo)致疼痛、腫脹和活動(dòng)受限。積液則是炎癥反應(yīng)的表現(xiàn)。 2. 保守治療： 休息：減少膝關(guān)節(jié)負(fù)重和活動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 藥物治療：如非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布）緩解疼痛和炎癥。 物理治療：包括熱敷、冷敷、超短波等，促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥消退。 康復(fù)訓(xùn)練：增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周?chē)∪饬α?，改善關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 3. 手術(shù)治療：關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于保守治療無(wú)效、癥狀嚴(yán)重的情況?？尚迯?fù)或部分切除損傷的半月板，清理積液。 4. 手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)：可能有感染、出血、神經(jīng)損傷等，但發(fā)生率較低。 5. 術(shù)后恢復(fù)：個(gè)體差異較大，一般需要數(shù)周至數(shù)月的康復(fù)期。 綜合考慮病情和個(gè)人情況，選擇合適的治療方法。建議在正規(guī)醫(yī)院就診，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療和康復(fù)。

半月板損傷的早期，傷肢應(yīng)休息，抬高，外敷中草藥接骨散消除腫脹，疼痛。你可以試試簡(jiǎn)單的物理療法：食用鹽一斤炒熱炒干，加入姜絲50克，用棉布包好，熱熨患部，會(huì)有不錯(cuò)的效果。另一種辦法是用熱淡鹽水泡患部，浸泡20分鐘，有利于消除組織細(xì)胞的電位問(wèn)題。癥狀減輕后，盡早活動(dòng)，鍛煉股四頭肌，恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能。反復(fù)復(fù)發(fā)的手術(shù)治療。

你好，暫時(shí)不要做．臥床休息，可以烤電，理療，練習(xí)肌肉收縮．３周后不愈合，再考慮．

建議正規(guī)醫(yī)院正規(guī)檢查確診后在治療

半月板損傷,需要靜養(yǎng)半年以上,是不能多走動(dòng)和用力的.并做按摩,牽引治療,中藥外敷.平時(shí)應(yīng)把腿平放.現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)只能使病情加重.