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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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病愈后通常仍需注意飲食，包括保持營養(yǎng)均衡、控制食物種類和攝入量、避免不良飲食習(xí)慣等。飲食調(diào)整對于維持身體健康、預(yù)防疾病復(fù)發(fā)具有重要意義。 1. 營養(yǎng)均衡：攝入各類營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃蔬菜水果、全谷物、瘦肉、魚類等。 2. 控制食物種類：減少高油、高鹽、高糖食物的攝入，如油炸食品、腌制食品、甜品等。 3. 控制攝入量：避免暴飲暴食，遵循適量原則，防止給消化系統(tǒng)帶來過大負(fù)擔(dān)。 4. 避免不良習(xí)慣：如不吃早餐、睡前吃東西、吃飯速度過快等。 5. 關(guān)注特殊情況：根據(jù)個人的基礎(chǔ)疾病和身體狀況，可能需要對某些食物有所限制，如糖尿病患者要控制碳水化合物的攝入，痛風(fēng)患者要限制高嘌呤食物。 總之，病愈后保持良好的飲食習(xí)慣有助于鞏固治療效果，提高生活質(zhì)量，預(yù)防疾病再次發(fā)生。
2025-01-07 17:15
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，還是要注意飲食的，注意運(yùn)動建議您堅(jiān)持運(yùn)動，飲食不用太控制，運(yùn)動能保持良好體型，不用擔(dān)心反彈
2015-11-24 22:40
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，減肥如果成功了，接下來的就是需要控制！當(dāng)然飲食上還是要節(jié)制，不然反彈很快的，適當(dāng)?shù)淖鲎鲞\(yùn)動保持身材
2015-11-24 15:39
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，一般來說，肥胖就是攝入脂肪過多，消耗少，攝入、消耗不平衡，引起肥胖，解決的方法，除了運(yùn)動，還要嚴(yán)格控制飲食，要堅(jiān)持。1、建議您適當(dāng)增加運(yùn)動量，多喝水，增加脂肪代謝。控制蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的攝取量，經(jīng)常測體重，比較一下。2、另外建議三餐合理分配，早晚較少，午飯可以吃飽，少吃油炸食物，減少脂肪的攝入量，繼續(xù)控制飲食。醫(yī)生詢問：您的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重多少？
2015-11-24 12:17
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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減肥是一個減肥與保持的過程，不知道你減肥一個月有沒有瘦下來，如果減肥成功了，不注意飲食，暴飲暴食，依然會反彈的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，高纖維，少油膩，多吃些綠色蔬菜，多運(yùn)動更有利于良好身材的保持。
2015-11-24 10:43
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