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練武術(shù)受傷后長時間疼痛，可能是損傷未愈、肌肉拉傷、韌帶損傷、關(guān)節(jié)脫位、骨折等原因?qū)е隆?1. 損傷未愈：受傷部位的組織修復(fù)需要時間，如果恢復(fù)過程中沒有充分休息或保護(hù)，可能導(dǎo)致疼痛持續(xù)。應(yīng)減少活動，注意休息。 2. 肌肉拉傷：肌肉過度拉伸或收縮引起?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，疼痛嚴(yán)重時使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 韌帶損傷：韌帶受到外力作用發(fā)生損傷。輕度損傷以休息、制動為主，嚴(yán)重的可能需要手術(shù)修復(fù)。 4. 關(guān)節(jié)脫位：關(guān)節(jié)位置改變，引起疼痛和活動受限。需及時復(fù)位，并進(jìn)行固定和康復(fù)訓(xùn)練。 5. 骨折：骨頭連續(xù)性中斷。輕微骨折可保守治療，嚴(yán)重骨折需手術(shù)復(fù)位固定。 總之，練武術(shù)受傷后長期疼痛應(yīng)引起重視，建議及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，在恢復(fù)期間要注意休息，避免再次受傷。

這種情況如果是膝關(guān)節(jié)一側(cè)的韌帶拉傷，引起了疼痛不能正常的活動關(guān)節(jié)一般是常見的的拉傷，如果引起了關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定應(yīng)該是很嚴(yán)重的，如果不及時的充分休息治療有可能引起長期的疼痛等并發(fā)癥的。一般的拉傷充分休息治療一個月就可以恢復(fù)的，如果是長期不能恢復(fù)應(yīng)該引起了明顯的筋膜炎或其他并發(fā)癥了。建議進(jìn)一步復(fù)查磁共振檢查才能確定長期不能恢復(fù)的原因的。