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腰椎間盤突出患者進(jìn)行長(zhǎng)跳減肥可能存在一定風(fēng)險(xiǎn)。這取決于突出程度、身體狀況、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、恢復(fù)情況以及體重基數(shù)等。 1. 突出程度：若突出較輕，癥狀不明顯，適度運(yùn)動(dòng)可能影響不大。但突出嚴(yán)重，髓核明顯壓迫神經(jīng)，長(zhǎng)跳易加重病情。 2. 身體狀況：本身身體素質(zhì)較好，肌肉力量強(qiáng)，能對(duì)腰椎提供一定保護(hù)。反之，身體虛弱則風(fēng)險(xiǎn)增加。 3. 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：長(zhǎng)跳屬于高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，頻繁跳躍沖擊力大，易損傷腰椎間盤。 4. 恢復(fù)情況：近期癥狀穩(wěn)定，處于恢復(fù)期，可嘗試溫和運(yùn)動(dòng)。若仍有隱痛，長(zhǎng)跳應(yīng)謹(jǐn)慎。 5. 體重基數(shù)：體重過(guò)大，腰椎負(fù)擔(dān)重，長(zhǎng)跳時(shí)壓力劇增，不利于腰椎健康。 總之，腰椎間盤突出患者在決定長(zhǎng)跳減肥前，建議先咨詢醫(yī)生，進(jìn)行詳細(xì)的身體評(píng)估，制定適合自己的減肥方案，避免因不當(dāng)運(yùn)動(dòng)加重病情。

我也是腰突患者，醫(yī)生建議是最好不要做劇烈運(yùn)動(dòng)的，你現(xiàn)在還疼呢，更不要做了，否則會(huì)加重的，可以慢走的啊，慢走也可以減肥的，我現(xiàn)在是用的”要間康“治療儀，專門治療腰椎間盤突出的，一個(gè)月就不再疼了，你可以在網(wǎng)上咨詢他們一下，希望能幫到你！