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個子能否再長高受多種因素影響，包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠、疾病等。 1. 遺傳：身高很大程度上受遺傳因素影響，父母的身高對子女有重要作用。 2. 營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是長高的基礎(chǔ)，如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等。 3. 運(yùn)動：適量的運(yùn)動，如跳繩、籃球、游泳等有助于骨骼發(fā)育。 4. 睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5. 疾?。耗承┘膊。缟L激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高。 綜上所述，身高能否繼續(xù)增長不能簡單判斷，需要綜合考慮多種因素。如果對身高有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科進(jìn)行檢查評估。

要想充分發(fā)揮長高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.機(jī)不可失!如果使用過早可能導(dǎo)致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.