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今年開(kāi)始失眠且服藥無(wú)效，日間疲憊，怎么辦？

2025-01-07 17:23 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 神經(jīng)衰弱

問(wèn)題：

今年才開(kāi)始晚上睡不著，日間就比較累，吃過(guò)治失眠的藥，但不見(jiàn)好轉(zhuǎn)

回答2
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郭立軍醫(yī)師

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今年出現(xiàn)失眠且服藥無(wú)效，日間疲憊，可能是心理因素、環(huán)境變化、不良生活習(xí)慣、疾病影響、藥物副作用等所致。 1.心理因素：工作或生活中的壓力、焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題可能導(dǎo)致失眠。長(zhǎng)期的精神緊張會(huì)使大腦一直處于興奮狀態(tài)，難以進(jìn)入休息模式。 2.環(huán)境變化：睡眠環(huán)境的突然改變，如噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，都可能影響睡眠質(zhì)量。 3.不良生活習(xí)慣：睡前過(guò)度使用電子設(shè)備、晚餐過(guò)飽或過(guò)晚、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)等，會(huì)打亂生物鐘。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)、高血壓等也可能引發(fā)失眠。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響睡眠，如某些降壓藥、抗抑郁藥等。總之，失眠原因多樣，建議先嘗試調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境、避免睡前刺激等。若仍無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。
2025-01-08 03:11

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回答1
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劉浩慶醫(yī)師

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2015-11-24 12:35

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