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孩子記憶力不好，讀古詩多次仍記不住，可能與多種因素有關(guān)，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、心理壓力、注意力不集中、缺乏訓(xùn)練等。 1. 睡眠不足：孩子睡眠時(shí)長不夠或睡眠質(zhì)量差，會影響大腦休息和恢復(fù)，導(dǎo)致記憶力下降。應(yīng)保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素（如維生素 B1、B6、B12）、礦物質(zhì)（如鋅、鐵）等，可能影響大腦功能?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，如多吃新鮮蔬果、瘦肉、魚類。 3. 心理壓力：學(xué)習(xí)任務(wù)重、家庭氛圍緊張等帶來的心理壓力，會影響孩子的記憶能力。家長要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，及時(shí)疏導(dǎo)。 4. 注意力不集中：孩子在學(xué)習(xí)時(shí)容易分心，不能專注于古詩內(nèi)容，自然難以記住。可通過訓(xùn)練提高注意力。 5. 缺乏訓(xùn)練：記憶能力需要不斷訓(xùn)練，如果平時(shí)缺乏這方面的練習(xí)，記憶力可能相對較弱。 孩子記憶力不好的原因較為復(fù)雜，家長應(yīng)綜合考慮各方面因素。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院的兒科|兒童保健科就診，以便明確原因，采取針對性措施。

1.飲食要合理,均衡。2.睡眠要充足.3.保持樂觀心態(tài),懂得怎么樣釋放工作、學(xué)習(xí)方面等的壓力。4.最主要還要運(yùn)動，身體的運(yùn)動和腦的開發(fā)、利用。在飲食方面，選擇一些對腦有益的食品。如：蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟(心、腦、肝、腎)及胡蘿卜、谷類等。

要增強(qiáng)記憶力除了要堅(jiān)持鍛煉身體外,還要保持良好的睡眠.要多吃些健腦的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,蔥,花椰菜,菜椒,芹菜,西紅柿,胡蘿卜,蒜苗,核桃,花生,開心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.還有蛋黃等都對記憶力有很大的增強(qiáng).中年人最好不要去吃藥,因?yàn)槭撬幦侄?跑步,打太級拳,按摩頭皮的等都會改善記憶力.