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蹲一會(huì)腳板發(fā)麻但腰椎正常，可能是由下肢血液循環(huán)不暢、周圍神經(jīng)病變、糖尿病并發(fā)癥、缺乏維生素 B12、腳部局部受壓等因素引起。 1. 下肢血液循環(huán)不暢：長(zhǎng)時(shí)間蹲著會(huì)壓迫下肢血管，影響血液流動(dòng)。當(dāng)血液供應(yīng)不足時(shí)，神經(jīng)得不到足夠的營(yíng)養(yǎng)，就會(huì)出現(xiàn)麻木癥狀?？赏ㄟ^適度活動(dòng)、按摩等改善。 2. 周圍神經(jīng)病變：如神經(jīng)炎等，可導(dǎo)致神經(jīng)功能異常，出現(xiàn)麻木。治療常使用甲鈷胺、維生素 B1 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。 3. 糖尿病并發(fā)癥：長(zhǎng)期糖尿病可能引起周圍神經(jīng)損傷，導(dǎo)致腳板發(fā)麻。需要控制血糖，可使用二甲雙胍、胰島素等降糖藥物，并配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)治療。 4. 缺乏維生素 B12：維生素 B12 對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)很重要，缺乏時(shí)可能引起神經(jīng)癥狀。可通過飲食補(bǔ)充或服用維生素 B12 片。 5. 腳部局部受壓：鞋子不合適或蹲姿不正確，導(dǎo)致腳部局部長(zhǎng)時(shí)間受壓，也會(huì)引起麻木。注意選擇合適的鞋子，保持正確姿勢(shì)。 如果腳板發(fā)麻的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

目前建議補(bǔ)鈣治療看看，如果不輕，建議看神經(jīng)內(nèi)科，檢查一下，確診病因針對(duì)病因治療

你好，你的情況考慮是血脈不暢導(dǎo)致的，