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輕度高血壓患者若擔(dān)心降壓藥影響性功能，可選擇血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、鈣通道阻滯劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑等。如纈沙坦、氨氯地平、依那普利等。同時(shí)，生活方式調(diào)整也很重要。 1.血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑：纈沙坦能選擇性阻斷血管緊張素Ⅱ與受體的結(jié)合，從而降低血壓，對(duì)性功能影響較小。 2.鈣通道阻滯劑：氨氯地平通過(guò)阻止鈣離子進(jìn)入血管平滑肌細(xì)胞，擴(kuò)張血管降低血壓，一般不影響性功能。 3.血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑：依那普利可抑制血管緊張素轉(zhuǎn)換酶，減少血管緊張素Ⅱ生成，降壓效果較好，對(duì)性功能通常無(wú)明顯不良影響。 4.生活方式調(diào)整：低鹽飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、減輕精神壓力等，有助于控制血壓，且對(duì)性功能有益。 5.定期監(jiān)測(cè)：即使選擇了對(duì)性功能影響小的降壓藥，也應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，評(píng)估治療效果和可能的不良反應(yīng)。 總之，輕度高血壓患者在選擇降壓藥時(shí)，應(yīng)與醫(yī)生充分溝通，綜合考慮自身情況，制定個(gè)體化的治療方案。

你好，生活中主食一般以米、面為主，也可以是燕麥、麥片、玉米面等，這些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利。建議在控制熱量期間，仍感饑餓時(shí)，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃，由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低，所以是必不可少的食物。