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21 歲發(fā)現(xiàn)血壓高且量血壓時(shí)緊張，可能是精神因素、不良生活習(xí)慣、遺傳因素、肥胖、疾病等導(dǎo)致。 1. 精神因素：長(zhǎng)期緊張、焦慮、壓力大等精神狀態(tài)可能導(dǎo)致血壓波動(dòng)。應(yīng)學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)、與朋友交流等方式緩解。 2. 不良生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙、酗酒、高鹽高脂飲食等。要養(yǎng)成規(guī)律作息，戒煙限酒，飲食清淡，多吃蔬菜水果。 3. 遺傳因素：如果家族中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。需定期監(jiān)測(cè)血壓，早期發(fā)現(xiàn)異常。 4. 肥胖：體重超標(biāo)會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)，影響血壓。要合理控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，減輕體重。 5. 疾?。耗承┘膊∪缒I臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引起繼發(fā)性高血壓。需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，針對(duì)性治療。 總之，21 歲出現(xiàn)血壓高的情況不要過(guò)于緊張，及時(shí)調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因，采取相應(yīng)措施，是可以有效控制血壓的。

一般認(rèn)為血壓低于90／60mmHg即為低血壓。您這樣癥狀比較明顯的,必須給予積極治療，藥物有：麻黃素，雙氫麥角氨，氟氫可的松等。

你好。高血壓病的診斷標(biāo)準(zhǔn)：非同日非藥物狀態(tài)下多次重復(fù)測(cè)量，收縮壓大于等于140mmHg,舒張壓大于等于90mmHg。從你測(cè)量的值來(lái)看，算不上是高血壓。因?yàn)榫o張時(shí)偶爾一次達(dá)到140，不能診斷高血壓。建議你注意檢測(cè)血壓，平時(shí)避免精神緊張，如體重偏高，注意多運(yùn)動(dòng)，減輕體重，平時(shí)減少食鹽攝入。