因家務(wù)事心情差，對兒子態(tài)度不好，怎么辦？
這段時間經(jīng)常心情不好，看到自己的兒子都會很生氣。因為他們家的家務(wù)事。讓我很生氣，我和老也經(jīng)常因為這些事吵架。他勸我不要因為這些事生氣，但是我怎么都做不到。無法釋懷?，F(xiàn)在都非常討厭活著了。感覺很沒意思，還不如死了。我想我也不知道精神有問題。我自己都感覺我要是一直這樣下去，不行。我對兒子都沒充滿母愛什么的。他一鬧人我會訓(xùn)他。過后我就很后悔我那樣對兒子。很可憐他。但是我做不到。我該怎么辦啊。。
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回答5
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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因家務(wù)事導(dǎo)致情緒不佳，影響對孩子的態(tài)度，這可能涉及心理壓力、情緒調(diào)節(jié)能力、家庭關(guān)系、個人性格以及激素變化等。 1.心理壓力：長期的家務(wù)瑣事帶來的壓力可能使人容易煩躁和焦慮。建議通過運動、聽音樂等方式緩解。 2.情緒調(diào)節(jié)能力：部分人可能缺乏有效的情緒管理技巧。可以學(xué)習(xí)深呼吸、冥想等方法。 3.家庭關(guān)系：不和諧的家庭氛圍會加重負(fù)面情緒。嘗試與家人坦誠溝通，共同解決問題。 4.個人性格：性格急躁或敏感的人可能更難控制情緒。要逐漸培養(yǎng)耐心和寬容。 5.激素變化：例如女性在生理期或更年期，激素波動可能影響情緒。必要時可就醫(yī)檢查激素水平。 總之，要認(rèn)識到情緒問題對自身和家庭的影響，積極采取措施調(diào)整。若情況嚴(yán)重，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-01-07 21:17
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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由于環(huán)境和現(xiàn)實的限制，很多時候，忽略了自己也是可以改變的?？陀^的分析自己，發(fā)覺自己的優(yōu)點，認(rèn)清不足，積極的完善自己！改變自己！
2015-11-24 06:27
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回答3
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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你好,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片維生素B1片安神補腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)
2015-11-24 01:18
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好：建議你調(diào)整一下心態(tài)，找一個適合自己發(fā)泄的方式，從而制止亂發(fā)脾氣。
2015-11-23 23:47
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好，輕度抑郁癥屬于抑郁癥的一種，只是不嚴(yán)重而已，但是同樣需要提起高度重視。建議到精神科醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的診斷，確診后，采用中藥結(jié)合針灸以及心理疏導(dǎo)的方法，對癥下藥，因人而異，進(jìn)行治療。
2015-11-23 22:44
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