21 歲扁平足，足弓墊能否矯正及相關(guān)問(wèn)題
問(wèn)題描述:你好啊,,我想請(qǐng)問(wèn)一下,,我今年21歲,有扁平足,我想知道那些足弓墊是不是可以矯正扁平足的呢?要多厚的的足弓墊才能起到矯正的作用呢?還有其他的矯正方法嗎?
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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扁平足是一種常見(jiàn)的足部畸形，足弓墊對(duì)部分扁平足患者有一定幫助，但效果因人而異。矯正方法多樣，包括功能鍛煉、使用矯正器具等。 1. 足弓墊作用：足弓墊可提供一定支撐，但并非對(duì)所有扁平足都能有效矯正。其厚度應(yīng)根據(jù)個(gè)體足部情況定制，通常由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估。 2. 功能鍛煉：如踮腳尖、腳趾抓毛巾等，能增強(qiáng)足部肌肉力量。 3. 定制矯正鞋：與足弓墊類似，提供更精準(zhǔn)的支撐和矯正。 4. 物理治療：如按摩、熱敷，可緩解足部疲勞和疼痛。 5. 手術(shù)矯正：對(duì)于嚴(yán)重扁平足，保守治療無(wú)效時(shí)可考慮手術(shù)，但手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，需謹(jǐn)慎選擇。 總之，扁平足的矯正方法需綜合考慮病情和個(gè)體差異。建議先到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查和評(píng)估，由醫(yī)生制定個(gè)性化的矯正方案。
2025-01-08 07:09
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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扁平足預(yù)防措施：有遺傳傾向或經(jīng)常站立工作者,要常用足底外緣著地練習(xí)行走,避免足部長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì).防止疲勞.適當(dāng)?shù)呐芴鴦?dòng)作有助于鍛煉足部肌肉,減輕韌帶負(fù)擔(dān).穿有跟的鞋或在鞋的中部加一個(gè)薄墊.少數(shù)病人經(jīng)各種非手術(shù)療法不見(jiàn)效者,可行三關(guān)節(jié)固定術(shù).
2015-11-24 05:07
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什么是扁平足? 扁平足主要是由于某些原因使足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損造成足縱弓塌陷或彈性消失所引起的足痛，又稱為平足。扁平足患者足弓的承重能力差，初發(fā)期，足弓外觀無(wú)異常，但行走和勞累后感足疲勞和疼痛，嚴(yán)重患者可表現(xiàn)為站立或行走時(shí)疼痛嚴(yán)重，可呈八字腳步態(tài)。 查看全文»
