工作久坐致頸椎難受，瑜伽能治頸椎病嗎？
大夫你好，由于工作久坐的原因，這幾天我發(fā)現(xiàn)自己頸椎有些難受。有的時候總是感覺很別扭，去醫(yī)院檢查說是患有頸椎病了。需要治療，我從網(wǎng)上看到有瑜伽治好的情況。想問問瑜伽在治療頸椎病上有效嗎？不想去醫(yī)院做牽引什么的，謝謝。
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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頸椎病是一種常見的疾病，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生等原因引起。瑜伽對頸椎病有一定的幫助，但不能替代正規(guī)治療。治療頸椎病的方法包括改善生活習(xí)慣、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等。 1. 疾病原理：頸椎長期承受壓力，椎間盤退變，椎體邊緣骨質(zhì)增生，壓迫神經(jīng)、血管等，導(dǎo)致頸部疼痛、麻木等癥狀。 2. 改善習(xí)慣：避免長時間低頭，定時活動頸部，選擇合適的枕頭。 3. 物理治療：如熱敷、按摩、牽引等，可緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 4. 藥物治療：口服非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉）、肌肉松弛劑（如氯唑沙宗）等，緩解疼痛和肌肉痙攣。 5. 中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡(luò)，改善氣血運(yùn)行。 6. 手術(shù)治療：癥狀嚴(yán)重，保守治療無效時，可考慮手術(shù)解除神經(jīng)、血管受壓。 總之，瑜伽可作為輔助手段，但頸椎病患者應(yīng)根據(jù)自身病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法，以促進(jìn)康復(fù)。
2025-01-08 03:25
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，頸椎病的瑜伽治療建議，首先是改變不良的生活和工作習(xí)慣，包括使用適當(dāng)高度的枕頭，不要長時間保持一種姿勢等等。另外應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，練習(xí)方法主要有兩個方面：一是呼吸方法，二是運(yùn)動方式。
2015-11-23 21:52
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