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腳崴后腫脹嚴(yán)重，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷、骨折等原因?qū)е?。處理方法包括休息、抬高患肢、冷敷熱敷、藥物治療、就醫(yī)檢查等。 1.休息：避免受傷的腳負(fù)重和活動(dòng)，讓受傷部位得到充分休息，以促進(jìn)恢復(fù)。 2.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹和疼痛。 3.冷敷熱敷：受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，之后可熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 4.藥物治療：可外用云南白藥氣霧劑、紅花油等，口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和消腫。但需遵醫(yī)囑使用。 5.就醫(yī)檢查：如果腫脹持續(xù)不消退、疼痛劇烈或無(wú)法行走，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行 X 光等檢查，以排除骨折等嚴(yán)重情況。 總之，腳崴后腫脹要引起重視，采取正確的處理方法。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你說(shuō)你腳崴到了，也就是醫(yī)學(xué)上說(shuō)的踝關(guān)節(jié)扭傷，這種疾病一旦出現(xiàn)后是很容易再次出現(xiàn)的，所以你也多次出現(xiàn)了，西醫(yī)治療主要就是消炎、消腫和止痛，一般用的都是非甾體類藥物，比如雙氯芬酸鈉、布洛芬緩釋膠囊等等，有點(diǎn)治標(biāo)不治本，這次好了，下次不小心一樣再次扭傷。對(duì)于這個(gè)病的治療，應(yīng)該說(shuō)我在臨床上遇到不少的病人，所以也積累了一定的經(jīng)驗(yàn)，總體來(lái)說(shuō)，還是以中醫(yī)針灸治療為好，能達(dá)到治本的目的，我的一個(gè)最典型的病人是一次扭傷后，竟成習(xí)慣性的扭傷，在就診于我之前不到一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)扭傷就達(dá)三次，在我處針灸三次后目前已經(jīng)半年，隨訪再未扭傷過(guò)，不過(guò)針灸方法很關(guān)鍵，可惜不能親自為你診治，只能建議你找當(dāng)?shù)蒯樉尼t(yī)生給予針灸治療了。祝早日康復(fù)??！

患者習(xí)慣性崴腳？經(jīng)影像學(xué)證明未曾受到骨損傷。跟腓韌帶距腓前韌帶受損？有可能是韌帶肌肉的骨化，你以前崴腳時(shí)很有可能將足外側(cè)韌帶弄斷了，但是普通人群（非運(yùn)動(dòng)員）足韌帶斷裂后肌肉的代償是足夠日常生活工作的，所以無(wú)傷大雅，醫(yī)院一般也不會(huì)另作處理。足外側(cè)韌帶較之內(nèi)側(cè)韌帶較長(zhǎng)，容易受傷，建議做MRI檢查韌帶情況。至于養(yǎng)腳，所謂養(yǎng)不如練，可以坐踝關(guān)鍵康復(fù)訓(xùn)練，以肌肉代償韌帶損失的力量，入墊腳運(yùn)動(dòng)，以及抱腿提腳腫聯(lián)系，也可以在運(yùn)動(dòng)時(shí)綁上裹腳布保護(hù)韌帶，將主要韌帶綁上，我原來(lái)是足球隊(duì)隊(duì)醫(yī)，不懂的盡管問(wèn)我

您好，根據(jù)您描述的情況，首先要排除骨折的情況，可拍片檢查一下，如果僅為軟組織的損傷，保守觀察即可。組織的腫脹是一種正常的反應(yīng)過(guò)程，不要太緊張。首先近期盡量少活動(dòng)，最好臥床休息，24小時(shí)內(nèi)科使用冷敷治療，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，使用熱敷治療，可口服三七以活血化瘀治療，使用云南白藥的噴霧劑以消炎止痛治療，恢復(fù)的時(shí)間較長(zhǎng)，疼痛嚴(yán)重時(shí)，可口服芬必得治療，祝早日康復(fù)！

你好，踝關(guān)節(jié)扭傷是以踝部腫脹、壓痛，足著地或被動(dòng)外翻時(shí)疼痛加劇為主要表現(xiàn)的疾病。你所說(shuō)的情況很正常，踝關(guān)節(jié)一般扭傷24小時(shí)后有腫脹的，主要是毛細(xì)血管破裂出血引起的，如損傷較輕，踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性正常時(shí)，可用理療、封閉、外敷消腫止痛化瘀藥物，可以用正紅花油擦拭和服用三七傷片，適當(dāng)休息，并注意保護(hù)踝部。但最好去醫(yī)院拍片檢查一下，排除骨折。