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在飲食上，輕度患者可以通過改變飲食來治療，重度患者需要通過藥物和飲食相配合來治療。首先需要多吃谷物和新鮮蔬菜，少吃含脂肪較高的肉類。像玉米、燕麥、大豆這些東西屬于粗糧，多吃可以改善體內(nèi)脂肪含量，并且也容易消化，新鮮的水果蔬菜可以提供大量的維生素，以及植物纖維素，也可以凈化體內(nèi)的脂肪，起到嚴格控制體重的作用。

你好,低鹽低脂肪飲食,少食含脂肪多的食物.如肉類等,多吃蔬菜和水果.注意加強體育煅煉&每日鹽的食用量不超過6克.

問題分析:高血脂怎樣注意飲食高血脂平時飲食要注意什么呢？哪些食物不能吃吃藥控制，可是平時頭暈得厲害，腿還浮腫。意見建議:1.控制理想體重許多流行病學資料顯示，肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高于同齡的非肥胖者。除了體重指數(shù)（BMI）與血脂水平呈明顯正相關(guān)外，身體脂肪的分布也與血漿脂蛋白水平關(guān)系密切。一般來說，中心型肥胖者更容易發(fā)生高脂血癥。肥胖者的體重減輕后，血脂紊亂亦可恢復(fù)正常。2.運動鍛煉體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量，而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平，升高HDL膽固醇水平。為了達到安全有效的目的，進行運動鍛煉時應(yīng)注意以下事項：（1）運動強度通常以運動后的心率水平來衡量運動量的大小，適宜的運動強度一般是運動后的心率控制在個人最大心率的80%左右。運動形式以中速步行、慢跑、游泳、跳繩、做健身操、騎自行車等有氧活動為宜。（2）運動持續(xù)時間每次運動開始之前，應(yīng)先進行5～10min的預(yù)備活動，使心率逐漸達到上述水平，然后維持20～30分鐘。運動完后最好再進行5～10min的放松活動。每周至少活動3～4次。（3）運動時應(yīng)注意安全保護。3.戒煙吸煙可升高血漿膽固醇和三酰甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。停止吸煙1年，血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平，冠心病的危險程度可降低50%，甚至接近于不吸煙者。4.飲食治療血漿脂質(zhì)主要來源于食物，通過控制飲食，可使血漿膽固醇水平降低5%～10%，同時有助于減肥。并使降脂藥物發(fā)揮出最佳的效果。多數(shù)Ⅲ型高脂蛋白血癥患者通過飲食治療，同時糾正其他共存的代謝紊亂，?？墒寡浇抵琳！ｏ嬍持委煏r機，主要取決于患者的冠心病危險程度和血漿LDL-膽固醇水平。一般來講，冠心病的危險程度越高，則開始進行飲食治療的血漿LDL-膽固醇水平就越低。高脂血癥的飲食治療是通過控制飲食的方法，在保持理想體重的同時，降低血漿中的LDL-膽固醇水平。飲食結(jié)構(gòu)可直接影響血脂水平的高低。血漿膽固醇水平易受飲食中膽固醇攝入量的影響，進食大量的飽和脂肪酸也可增加膽固醇的合成。通常，肉食、蛋及乳制品等食物（特別是蛋黃和動物內(nèi)臟）中的膽固醇和

你好，高血脂患者飲食低熱量、低脂肪、低膽固醇、低糖、高纖維膳食，蔬菜水果豆制品都有不錯的降脂效果。菜以葉菜為主，吃菜要“好色”，綠葉的白菜、油菜、菠菜，深色的紫甘藍、茄子、胡蘿卜等都是很好的選擇。少吃根莖類蔬菜，如土豆、山藥、芋頭、藕等。山楂具有一定的降脂作用，木耳、蘑菇等菌類也具有一定的降脂作用。吃清淡少鹽的膳食，多喝茶。茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。像冬青子、茵陳、蕃楸草、箐橡草等可清熱解毒、消炎殺菌、軟化血管、降脂清脂。祝你早日康復(fù)。

你好，這種情況可以診斷高脂血癥。建議口服辛伐他汀治療試試吧。同時低脂飲食，不食或者少食動物脂肪、動物內(nèi)臟、魷魚、蛋黃等。肥胖者減肥，多運動。