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常年使用鍵盤和鼠標導致手酸，可能是肌肉勞損、腱鞘炎、關節(jié)炎、神經(jīng)受壓、姿勢不良等原因引起的。 1.肌肉勞損：長時間重復動作，使手部肌肉過度疲勞?？赏ㄟ^熱敷、按摩來緩解，適當休息，避免長時間連續(xù)工作。 2.腱鞘炎：肌腱在腱鞘內(nèi)過度摩擦，引發(fā)炎癥。治療包括局部制動、理療，癥狀嚴重時可能需要局部封閉或手術治療。 3.關節(jié)炎：如類風濕關節(jié)炎等，可導致關節(jié)疼痛、酸脹。需進行抗風濕治療，常用藥物有甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等。 4.神經(jīng)受壓：如腕管綜合征，正中神經(jīng)受壓。可佩戴護具，服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5.姿勢不良：不正確的姿勢會加重手部負擔。應調(diào)整坐姿和手部姿勢，使用符合人體工程學的鍵盤和鼠標。 總之，長期使用鍵盤和鼠標手酸應引起重視，及時調(diào)整工作習慣和姿勢。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。