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經(jīng)常忘記事情不一定就是患有健忘癥，可能由多種因素引起，如壓力過大、睡眠不足、不良生活習慣、年齡增長、某些疾病等。 1. 壓力過大：長期處于高壓力狀態(tài)，會影響大腦的正常功能，導致注意力不集中，容易忘記事情。 2. 睡眠不足：睡眠是大腦休息和恢復的重要時間，睡眠不足會使大腦疲勞，影響記憶力。 3. 不良生活習慣：如過度飲酒、吸煙、缺乏運動等，可能損害大腦健康，造成記憶力下降。 4. 年齡增長：隨著年齡的增加，大腦的功能會逐漸衰退，記憶力也可能會有所下降。 5. 某些疾病：如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、腦動脈硬化等疾病，也可能導致健忘。 如果經(jīng)常忘記事情的情況嚴重影響到了日常生活，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如頭顱 CT、腦電圖等，以確定是否存在疾病因素。同時，要注意保持良好的生活習慣，減輕壓力，保證充足的睡眠，適度運動，有助于改善記憶力。

你好，這個屬于短暫性記憶障礙。建議你平時多注意休息加強營養(yǎng)吃點牛奶核桃改善記憶做事情盡量集中注意力。

病情分析：你好這個屬于短暫性記憶障礙。建議你平時多注意休息加強營養(yǎng)吃點牛奶核桃改善記憶做事情盡量集中注意力。