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打球時(shí)跟腱拉傷，需要綜合考慮拉傷程度、休息與制動(dòng)、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.拉傷程度評(píng)估：首先要確定跟腱拉傷的嚴(yán)重程度，輕度拉傷可能表現(xiàn)為輕微疼痛和腫脹，重度拉傷可能導(dǎo)致無法行走。通過體格檢查、影像學(xué)檢查等明確。 2.休息與制動(dòng)：受傷后立即停止活動(dòng)，休息并抬高患肢，避免負(fù)重行走，使用支具或繃帶固定受傷部位。 3.物理治療：在受傷后的 72 小時(shí)內(nèi)可進(jìn)行冷敷，減輕腫脹和疼痛。72 小時(shí)后熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和炎癥吸收。還可進(jìn)行超聲波、電療等。 4.藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，緩解疼痛和炎癥。外用藥物如扶他林軟膏等。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在疼痛和腫脹緩解后，逐漸進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，包括伸展運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練等，增強(qiáng)跟腱的柔韌性和力量。 跟腱拉傷后的治療需要綜合多種方法，并且要遵循循序漸進(jìn)的原則。在治療過程中，如果癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

病情分析：在組織內(nèi)都是以水腫，出血，疼痛為主要體征，現(xiàn)在只要注意休息，保證營養(yǎng)，有時(shí)間熱敷一下，針灸治療。

你好這種情況主要是由于勞累運(yùn)動(dòng)過度引起的。你好建議你先就醫(yī)做個(gè)檢查，確診是否有跟腱撕裂的情況，如果只是一般的拉傷只要充分的休息和補(bǔ)充營養(yǎng)即可，避免腳部的用力，祝早日康復(fù)。

你好，你這是由于活動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉韌帶急性的拉傷引起的癥狀。一般拉傷24小時(shí)以內(nèi)得進(jìn)行冷敷,24小時(shí)以后建議你可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽炒熱,用布包起來,敷在腿部疼痛最厲害的地方,在配合著按摩,理療也有很好的效果.最近一定注意避免過多的活動(dòng)注意患處的保暖避免受風(fēng)受涼，以免癥狀加重。