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晚上經(jīng)常磨牙可能由精神因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲、缺乏微量元素、不良睡眠姿勢(shì)等引起。可通過心理調(diào)節(jié)、口腔治療、藥物驅(qū)蟲、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)整睡眠習(xí)慣等來(lái)改善。 1. 精神因素：精神緊張、焦慮、壓力大等可能導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式緩解壓力。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙等可導(dǎo)致咬合異常。需進(jìn)行正畸治療或修復(fù)缺失牙齒。 3. 腸道寄生蟲：如蛔蟲感染?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲藥。 4. 缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅。適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、鋅劑（如葡萄糖酸鋅）。 5. 不良睡眠姿勢(shì)：趴著睡或側(cè)睡壓迫下頜關(guān)節(jié)。調(diào)整為舒適的仰臥位。 磨牙的原因多樣，治療方法也因人而異。如果磨牙情況嚴(yán)重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明原因，對(duì)癥治療。