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學(xué)生脖子和肩膀連接的脊椎特別疼，可能是不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病變、外傷、炎癥等因素所致。 1. 不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭看書、寫作業(yè)或玩手機(jī)，會(huì)使頸椎和肩部肌肉長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致疼痛。要注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部。 2. 肌肉勞損：學(xué)習(xí)壓力大，運(yùn)動(dòng)不足，肩部和頸部肌肉力量弱，容易勞損產(chǎn)生疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，適當(dāng)進(jìn)行頸部和肩部的伸展運(yùn)動(dòng)。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出、頸椎骨質(zhì)增生等，壓迫神經(jīng)和血管，引起疼痛。需進(jìn)行頸椎磁共振等檢查明確，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4. 外傷：如扭傷、撞傷等，損傷局部組織，引發(fā)疼痛。受傷 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷，疼痛明顯可服用布洛芬等止痛藥物。 5. 炎癥：如關(guān)節(jié)炎、筋膜炎等，炎癥刺激導(dǎo)致疼痛?？墒褂秒p氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥，也可進(jìn)行物理治療。 總之，如果脖子和肩膀連接的脊椎疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，以便采取針對(duì)性的治療措施。