記憶力衰退、眼睛多淚、指甲凹陷等是缺維生素 A 嗎？飲食注意啥？
我記憶力衰退，不記事，眼睛多淚，指甲凹陷？我記憶力衰退，不記事，眼睛多淚，指甲凹陷，是缺少維生素a嘛？。沒(méi)有就醫(yī)治療。飲食上應(yīng)該注意什么？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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記憶力衰退、眼睛多淚、指甲凹陷可能是缺乏維生素 A，也可能是其他因素所致，如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、神經(jīng)衰弱、眼部疾病、指甲疾病等。 1. 營(yíng)養(yǎng)不良：長(zhǎng)期飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，會(huì)影響身體正常機(jī)能。應(yīng)多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如魚(yú)肉、雞肉、豆類等，以及新鮮蔬果。 2. 貧血：常見(jiàn)的有缺鐵性貧血。要多吃含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、菠菜等。 3. 神經(jīng)衰弱：精神壓力大、睡眠不足等導(dǎo)致。需規(guī)律作息，多吃有助于安神的食物，如小米、核桃。 4. 眼部疾?。喝缃Y(jié)膜炎、淚囊炎等。飲食宜清淡，避免辛辣刺激食物。 5. 指甲疾?。赫婢腥镜纫?。注意飲食衛(wèi)生，保證營(yíng)養(yǎng)全面。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整飲食只是一方面。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2025-01-05 18:35
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好朋友，這個(gè)和維生素a缺乏，營(yíng)養(yǎng)失衡的情況是有關(guān)系的注意平時(shí)避免不良習(xí)慣，合理安排平時(shí)的飲食起居，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，需要有個(gè)良好的生活習(xí)慣是疾病恢復(fù)的關(guān)鍵
2015-11-23 16:18
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：缺少維生素a、DHA。建議飲食方面注意補(bǔ)充維生素a和DHA。可以使用動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、深海魚(yú)等食物。有助于提高記憶力。同時(shí)不要有過(guò)重的思想負(fù)擔(dān)，注意休息，保證睡眠質(zhì)量。
2015-11-23 15:11
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