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患者您好，您可能是沒有形成良好的排便習(xí)慣引起的。建議對(duì)于便秘的患者，平時(shí)要多吃新鮮蔬菜和水果，養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，同時(shí)采用黑芝麻、核桃等進(jìn)行食療，這也是具有一定效果的，另外還可以有意識(shí)地進(jìn)行縮剛運(yùn)動(dòng)，每天30-50次，以增加肛門周圍肌肉的收縮力，促進(jìn)局部血液循環(huán)，增加便意感。此外，還可以使用藥物開塞露進(jìn)行灌腸。祝您早日恢復(fù)健康。

所謂便秘,從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看,它不是一種具體的疾病,而是多種疾病的一個(gè)癥狀.由于引起便秘的原因很多,也很復(fù)雜,因此,一旦發(fā)生便秘,尤其是比較嚴(yán)重的,持續(xù)時(shí)間較常的便秘,這樣的患者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查,查找引起便秘的原因,以免延誤原發(fā)病的診治,并能及時(shí),正確,有效地解決便秘的痛苦,切勿濫用瀉藥.便秘按發(fā)病部位分類,可分為兩種：結(jié)腸性便秘與直腸性便秘.平時(shí)需要多吃蔬菜,水果,玉米,大豆等食物,增加膳食纖維攝取量,養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉.積極治療原發(fā)疾病,如肛周疾病等.藥物治療：交替使用各種瀉藥,并避免用強(qiáng)烈的瀉藥.酌情使用容積瀉劑,潤(rùn)滑性瀉劑(如石蠟油),高滲性瀉劑(乳果糖,山梨醇等),刺激性瀉劑(蓖麻油,蒽醌類藥物).

考慮便秘，提出以下建議。建議在有便意時(shí)使用開塞露治療，無便意可以服用復(fù)方蘆薈膠囊治療。

養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每日定時(shí)上廁所，可以養(yǎng)成穩(wěn)定的生理時(shí)鐘，并防止糞便累積變硬；要多喝水。排便時(shí)，盡可能放輕松增加纖維素的攝取。多吃粗糧，水果及新鮮蔬菜。纖維素含量較高的食物包括麥麩，粗加工的谷類，熟的豆類

一種稱為“機(jī)能性便秘”.這是大腸或直腸的作用減弱,或老是忍住便意而引起的便秘.另外一種是“器質(zhì)性便秘(通過解剖鑒定看到的器官形狀的性質(zhì))”.這是因?yàn)槟撤N疾病導(dǎo)致腸管變細(xì),或大腸長(zhǎng)異物,使得大便難以通過腸管而引起的便秘.此外,也有因先天性大腸形狀異常,而引起便秘的情況.幾天不排便明顯是便秘.你可以每天早晨起床后喝上一杯溫的蜂蜜水,對(duì)治便秘效果很好!多吃水果,多飲水...注意休息.養(yǎng)成良好的排便時(shí)間!!!

以上情況一般考慮與喝水少食物中纖維素含量少吃辛辣食物等因素導(dǎo)致的上火有關(guān)與其他的關(guān)系不大有以上情況的可以使用開塞露暫時(shí)緩解便秘科學(xué)治療是多喝水多吃蔬菜水果增加纖維素?cái)z入少吃辛辣食物才能好轉(zhuǎn)你的情況按以上要求去做可以好轉(zhuǎn)必要時(shí)也需要結(jié)合直腸鏡檢查一次