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膝蓋涼、腿有異常感覺且有時(shí)不好使，可能是由于血液循環(huán)不良、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)病變、缺鈣、受寒等原因引起。 1.血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期久坐、缺乏運(yùn)動(dòng)等可能導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢，使得膝蓋和腿部感覺異常。可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等改善。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)涼等癥狀。治療包括藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，以及物理治療。 3.神經(jīng)病變：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)，會(huì)出現(xiàn)腿部的感覺和運(yùn)動(dòng)異常。需針對(duì)病因治療，必要時(shí)可能需要手術(shù)。 4.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，可導(dǎo)致肌肉和神經(jīng)興奮性改變?？裳a(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，同時(shí)補(bǔ)充維生素 D 促進(jìn)鈣吸收。 5.受寒：長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境或保暖不當(dāng)，會(huì)使膝蓋和腿部發(fā)涼不適。注意保暖即可緩解。 如果膝蓋涼、腿有異常感覺且有時(shí)不好使的癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。