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吃飯時牙齒咬東西頭不自覺搖動，可能是生理因素、不良習(xí)慣、神經(jīng)問題、肌肉問題、腦部疾病等導(dǎo)致。 1. 生理因素：過度疲勞或精神緊張時，可能出現(xiàn)這種短暫的不自主動作。一般通過充分休息和放松心情可緩解。 2. 不良習(xí)慣：長期養(yǎng)成的不良咀嚼習(xí)慣，如單側(cè)咀嚼，可能影響肌肉平衡，導(dǎo)致頭部搖動。需要糾正咀嚼習(xí)慣。 3. 神經(jīng)問題：三叉神經(jīng)或面神經(jīng)功能異常，可能引起肌肉控制失調(diào)?？赏ㄟ^營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等治療。 4. 肌肉問題：咀嚼肌痙攣或緊張，也會出現(xiàn)這種情況?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解。 5. 腦部疾病：如帕金森病、特發(fā)性震顫等，會導(dǎo)致不自主運動。這類疾病需就醫(yī)進行詳細檢查和針對性治療。 總之，如果這種情況頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

根據(jù)你目前描述的這種情況。應(yīng)當(dāng)是由于情緒焦慮緊張或者營養(yǎng)不良缺乏某些微量元素所導(dǎo)致的某些異常姿勢的現(xiàn)象。所以在這種情況的時候我們一定要保持情緒穩(wěn)定保持飲食清淡配合口服一些養(yǎng)血安神口服液也可以口服一些葡萄糖鈣加鋅口服液和多種維生素口服液進行治療。