向左躺致腰有點(diǎn)彎曲，除向右躺還有何法？
全發(fā)病時(shí)間及原因：因?yàn)橥砩蠐е⒆铀X一直向左躺著，最近有點(diǎn)腰疼到醫(yī)院拍片檢查結(jié)果是有點(diǎn)彎曲治療情況：醫(yī)生說睡覺時(shí)再向右躺著調(diào)整過來就可以了，我想咨詢一下老師還有別的好辦法嗎
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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向左躺導(dǎo)致腰部有點(diǎn)彎曲，除了改變睡姿向右躺來調(diào)整，還可通過物理治療、運(yùn)動康復(fù)、藥物治療、中醫(yī)治療及日常注意事項(xiàng)來改善。 1.物理治療：比如熱敷、按摩、紅外線照射等，能促進(jìn)腰部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。 2.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行腰部的伸展運(yùn)動、核心肌群訓(xùn)練，如小燕飛、平板支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量，改善脊柱彎曲。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕炎癥和疼痛。 4.中醫(yī)治療：針灸、推拿能疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理氣血，對改善腰部狀況有幫助。 5.日常注意事項(xiàng)：避免長時(shí)間彎腰、久坐，選擇合適的床墊和枕頭，保持良好的坐姿和站姿。 總之，對于因睡姿不當(dāng)導(dǎo)致的腰部彎曲，應(yīng)綜合多種方法進(jìn)行調(diào)整和治療。同時(shí)，要注意觀察癥狀變化，若疼痛加重或彎曲情況無改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-01-05 22:04
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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這種情況考慮可能脊柱側(cè)彎，可以當(dāng)?shù)毓峭饪婆钠瑱z查，輕度可以應(yīng)用矯形支具，適量補(bǔ)鈣，康復(fù)功能鍛煉。脊柱側(cè)彎如果嚴(yán)重需要手術(shù)
2015-11-22 16:43
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