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肩周炎又稱肩關節(jié)周圍炎，俗稱凝肩、五十肩。是以肩關節(jié)疼痛和活動不便為主要癥狀的常見病癥。在日常生活中，可通過運動鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及改變生活習慣等來緩解癥狀，促進恢復。 1.運動鍛煉：進行爬墻運動、鐘擺運動等，有助于改善肩關節(jié)活動度。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，能緩解疼痛和肌肉緊張。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，減輕炎癥和疼痛。 4.中醫(yī)治療：服用活血化瘀的中藥，或外用中藥貼膏。 5.改變生活習慣：避免長時間保持同一姿勢，注意肩部保暖，避免提重物。 肩周炎的治療需要綜合多種方法，并且需要耐心和堅持。如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的治療。

你好！肩肘炎一般還是功能鍛煉為主，爬墻，外展，上舉等動作，多做，鍛煉你好！肩肘炎一般還是功能鍛煉為主，爬墻，外展，上舉等動作，多做，鍛煉

你好,肩周炎是肩周肌肉,肌腱,滑囊和關節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥和退行性病變,逐漸形成關節(jié)內外粘連,產(chǎn)生疼痛,關節(jié)活動受限.治療：1,理療,針灸,推拿.2,服用消炎鎮(zhèn)痛藥物.3,痛點封閉.4,功能訓練.5,無效可考慮手術松解.

您好：要使肩周炎的療效好，首先要明確診斷，使治療能有的放矢，取得良效。要詳細地鑒別診斷，以除外肩袖的不全斷裂、鈣化性肌腱炎及肱二頭肌長頭肌腱炎，因為這些疾病都可產(chǎn)生盂肱關節(jié)的疼痛與活動限制，最易誤診。其次要增強患者戰(zhàn)勝疾病的自信心，因為肩周炎是可以自愈的，如果治療得當，完全可以在開始期或在凍結期的開始階段使病程停止發(fā)展而得到治愈。肩周炎的治療最主要的是堅持自我鍛煉與按摩，同時可輔以藥物及理療和局部封閉療法。

肩周炎治療是以止痛、功能鍛煉，促進關節(jié)功能恢復為原則，可以用理療、熱敷、按摩或推拿，可以幫助止痛，促進肩關節(jié)活動范圍增加。在壓痛部，外貼一些活血化瘀，舒筋活絡的藥膏。建議您減少體力勞動，堅持加強體育鍛煉是預防和治療肩周炎的有效方法，不要長時間電腦前久坐。