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十幾年前韌帶損傷，如今著涼后感覺不舒服像經(jīng)扭了，可能是舊傷復(fù)發(fā)、局部炎癥、血液循環(huán)不暢、肌肉緊張或關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降等原因所致。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、生活調(diào)理等。 1. 物理治療：通過熱敷、按摩、紅外線照射等方式，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和不適。 2. 藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以減輕炎癥和疼痛；也可外用活血止痛膏等。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：進(jìn)行一些針對性的韌帶拉伸和肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 4. 生活調(diào)理：注意保暖，避免再次著涼；保持良好的姿勢，避免過度勞累。 5. 中醫(yī)治療：如針灸、艾灸等，有助于疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血。 總之，對于這種情況要綜合治療和調(diào)理。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)檢查和評估，以便制定更合適的治療方案。