一年左右記不住學(xué)習(xí)內(nèi)容且考試時(shí)想不起，咋回事？
主要癥狀:記憶性的學(xué)習(xí)內(nèi)容記不住,記住的內(nèi)容考試時(shí)想不起發(fā)病時(shí)間:一年左右化驗(yàn)檢查結(jié)果:未做
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回答2
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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記憶性學(xué)習(xí)內(nèi)容記不住且考試時(shí)難以回想，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、心理壓力、睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良、大腦疾病等。 1. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度使用電子設(shè)備等，會(huì)影響大腦的休息和恢復(fù)，進(jìn)而影響記憶力。應(yīng)保持規(guī)律作息，減少電子設(shè)備使用時(shí)間。 2. 心理壓力：學(xué)習(xí)壓力過(guò)大、焦慮等不良情緒，可能干擾大腦正常功能。需學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解壓力。 3. 睡眠不足：大腦得不到充分休息，記憶功能會(huì)受影響。保證每天充足且高質(zhì)量的睡眠至關(guān)重要。 4. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不利于大腦細(xì)胞的正常代謝和功能。要均衡飲食，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物。 5. 大腦疾病：如神經(jīng)衰弱、腦部炎癥等，可能影響記憶。若懷疑此類疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，出現(xiàn)記憶問(wèn)題應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，必要時(shí)就醫(yī)診斷，以改善記憶狀況。
2025-01-05 18:25
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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你這個(gè)情況可以適當(dāng)?shù)木徑馑枷雺毫φ{(diào)節(jié)上述情況很有可能存在思想負(fù)擔(dān)重導(dǎo)致的,你可以嘗試適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)緩解,配合腦活素等藥物營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞調(diào)節(jié)看看,應(yīng)該可以改善的保持充足的睡眠時(shí)間,注意觀察看看
2015-11-22 17:44
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