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你好，磨牙多是工作壓力過大，神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因。你應(yīng)該注意：1、睡前盡量放松自己，尤其是在入睡前。可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境。3、盡量避免含有咖啡因等飲料或食物。像咖啡、巧克力、可樂等盡量避免。4、多吃些含維生素豐富的食物。5、要懂得如何緩解壓力，放松心情，調(diào)整心態(tài)。

每天晚上睡覺磨牙，最常見的原因就是蛔蟲導(dǎo)致的。建議打蟲治療，可以晚上睡前吃打蟲的藥物，如腸蟲清。如果是蛔蟲的原因，打蟲后，磨牙就會(huì)消失了。以上是對(duì)“每天晚上睡覺磨牙怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

建議:1,消除緊張情緒,解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作.必要的時(shí)候在醫(yī)生指導(dǎo)下少量服用安定藥物.2,劇烈運(yùn)動(dòng)也是導(dǎo)致磨牙的原因,建議白天避免勞累..3,治療腸道寄生蟲,減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)對(duì)腸壁的刺激反射性引起夜磨牙.4,戴牙頜墊.以上治療仍不見好轉(zhuǎn),應(yīng)該去看牙科醫(yī)生,制作一個(gè)夜磨牙矯治器,也叫牙列頜墊或叫牙墊,晚上戴在牙列上,早晨取下.

你好，出現(xiàn)夜磨牙癥多半是和自己的心理因素有關(guān)，平時(shí)可能學(xué)習(xí)壓力大、情緒一直緊繃而導(dǎo)致的，需要多放松心情，經(jīng)常磨牙對(duì)牙齒不好，可以去醫(yī)院做副夜磨牙墊來保護(hù)牙齒，祝健康。