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產后帶娃出現脾氣暴躁、控制不住打人又后悔的情況，不一定是精神病，但可能與多種因素有關，如產后激素變化、心理壓力、睡眠不足、育兒方式和個人性格等。 1.產后激素變化：生產后體內激素水平波動較大，如雌激素、孕激素等，可能影響情緒調節(jié)。 2.心理壓力：照顧兩個孩子的責任重大，生活瑣事繁多，容易產生心理壓力和焦慮。 3.睡眠不足：孩子調皮導致睡眠缺乏，影響大腦的正常功能和情緒控制能力。 4.育兒方式：缺乏科學有效的育兒方法，面對孩子的問題容易采取過激行為。 5.個人性格：本身性格較急躁，在特定情境下更容易情緒失控。 這種情況需要引起重視，建議及時調整心態(tài)和生活方式。多與家人朋友交流，分享感受。保證充足的睡眠和休息。學習科學的育兒知識和方法。如果癥狀持續(xù)且嚴重影響生活，應及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，如心理醫(yī)生或精神科醫(yī)生。醫(yī)生可能會根據具體情況進行評估和治療，如心理治療或必要時使用藥物治療，如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林等。但藥物治療需遵醫(yī)囑。

精神病中的失眠這個分幾種情況，這個有幾種可能的，身體功能，生活習慣方面，精神神經方面，等等。失眠一般是過度思慮、用腦過度或者是工作緊張、壓力大導致的睡眠質量不好，心靜自然涼就是這個道理。睡前要自我暗示不要胡思亂想。睡覺前或洗個沐浴，或熱水泡腳，堅持鍛煉身體，注意生活習慣，和朋友或者家人做好溝通，多多互相交流，培養(yǎng)一些興趣愛好使自己放輕松

您好，你可能是不適應新的環(huán)境才導致的精神病失眠。由于急性應激因素或環(huán)境改變（新學校、考試、新工作、離婚、失業(yè)等）而導致的暫時性失眠。這種導致失眠的原因每個人都可能遭遇過，無性別差異。導致失眠的因素隨著應激因素的減弱或解除或適應能力的增強，癥狀隨之緩解。此類引起失眠的原因作用通常短暫，1周至數月。睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發(fā)生的事情細想一遍。這么做的結果當然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之后將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。